青少年大法弟子：去掉安逸心学会实修

【明慧网二零二六年七月二十九日】

尊敬的师父好！
各位同修好！

我是佛州的青少年大法弟子，今年十七岁。在这个干扰和魔难很大的时候，保持精進和头脑清醒比什么都重要。每走一步，都是在选择做修炼者还是继续迷在常人的迷宫里。下面是我最近修炼中的一些体会。

发现自己对舒适与安逸的执著

在多年的修炼中，我一直难以保持持续精進的状态。即便我很清楚法理以及大法对我的要求，但有时一动心，就很容易跟着常人的诱惑走。特别是心生烦躁或动气的时候，常常就忘了要守住自己，有时候会忍不住刷手机消磨时间，从而耽误了学习和练琴。

同时，我也深深的意识到自己的不足，并努力强迫自己去守纪律。然而，这些努力往往只能维持几天或几周，最后还是会故态复萌，重蹈覆辙。

在五月十三日的前一天晚上，我做了一个噩梦。梦中的细节我至今还记得很清楚。我梦见自己身处在一片森林里，又脏又累，正在努力的寻找出去的路。我身上穿着一件带有金属环的黑背心。

当我在森林中艰难前行的时候，突然出现了一片空地。我走進去后，触发了陷阱，突然一个金属钩从不知哪里飞出来，牢牢钩住了我背上的金属环。紧接着，另一个金属钩从前方飞来，钩住了另一个金属环。我一下子就被吊在半空中，晃来晃去。随后，两个生物出现了，看起来非常兴奋。我不记得他们的长相，但记得其中一个拿着一把又薄又弯的刀。他们拉开我的外套，直接一刀刺進了我的心脏。梦中的痛感非常强烈，以至于我醒来后还能感觉到那种疼痛。

醒来后，我并不明白这个梦的含义。我也感到很困惑：为什么当时我没有把钩子取下来跑掉呢？明明那么做相对容易。我很快又回到日常作息中，就把这个梦抛到了脑后。后来，父母带我去一间酒吧买无酒精饮料享受他们难得清闲的时刻。我们坐在外面，从一辆餐车点了餐。这时，父母开始和我聊天，分享他们的建议和修炼体会。

用完餐后，他们还是没有停下来，一直在聊天和我说话。我开始感觉到户外的闷热，以及身边飞来飞去的小虫子。非常不舒服，又痒又热，我非常想回家。但妈妈的饮料还没喝完，他们让我再等一会儿。我只好继续等。后来我实在忍不住了，在没有问妈妈的情况下，直接拿起她的杯子把她的饮料喝完，想要赶快离开。

我的父母很震惊。我一做完就知道自己错了，马上道歉，并问妈妈要不要再点一杯饮料。但我父母关心的根本不是那一杯被我喝完的饮料，而是我。在回家的路上，他们问我为什么这么不能吃苦——为了躲避小虫子和因为热而不舒服的感觉而喝掉妈妈的饮料，这实在是太不成熟太没礼貌了，而且因为不喜欢吃苦而闯祸的类似情况在过去也有过。起初，我只是把这件事当作“需要注意一下的事情”。

那天晚上，我怎么也睡不着。前一天晚上的噩梦让我心有余悸，不敢入睡。我开始思考这个梦到底是什么意思。突然间，我的思绪转到了酒吧发生的事，以及父母问我的那句话：“为什么我这么不能吃苦？”仔细一想，我发现自己生活中一直存在这样一种模式：事情一变得困难，我就开始松懈；麻烦一来，我就想方设法逃避；被人评判时，我常常做出极端的事来证明自己；看到别人比我强、比我好，我就拼命想达到他们的水平，好逃离自己的问题。虽然表面上看起来我在努力做正确的事，但我的心根本没在法上。

当下我还是找不到为什么自己总是陷入这些互相矛盾的模式──事情一难就松懈、为了避免惹祸而做“正确的事”、走极端等等──但我知道这些问题的根源都是同一个：自私。我也知道，把问题简单归结为“自私”太笼统了，于是我开始追问：虽然我对法有一定理解，为什么还会这么自私？我自己也答不上来。

我因为这些找不到答案的问题而睡不着觉，于是我决定开始学法，带着诚恳的心想找出根源、去掉这个执著，于是随机翻开了《转法轮》。正好翻到第四讲〈业力的转化〉。下面这两段话，真正帮我解开了心结：

“黑色物质多的人，往往比白色物质多的人要多付出。因为白色物质直接同化宇宙真、善、忍特性，所以只要他的心性提高上来，能够在矛盾中提高自己，那他就长功，就这么痛快。德多的人悟性高，也能吃苦，劳其筋骨，苦其心志，哪怕是在身体这方面承受多一些，在精神上承受少一些，都能长功的。黑色物质多的人就不行，必须得先经过这样一个过程：首先得把黑色物质转化成白色物质，就是这样一个过程，也是极其痛苦的。所以往往悟性不好的人要多吃苦，业力大悟性差，他就更不容易修炼。”

“举个具体例子，你看他怎么修炼。禅定中修炼要长期盘腿，腿一盘又疼又麻，时间一长，开始闹心，闹的很厉害。劳其筋骨，苦其心志，身体不舒服，心也不舒服。有些人盘腿怕疼，拿下来了，不想坚持。有些人盘腿时间稍微长一点，就受不了。把腿一拿下来，白炼。一盘腿疼了，赶快活动活动完了再盘，我们看这就不起作用。因为在他腿疼的时候，我们看到黑色物质在往他腿上攻。黑色物质就是业力，吃苦就能消业，从而转化成德。一疼那业力就开始往下消，业力越往下压，他腿疼的越厉害，所以他腿疼不是无缘无故的。往往打坐的人腿疼是阵痛，痛一阵，特别难受，过去之后又缓过来，不一会又开始痛，往往是这样的。”

我意识到，问题主要不在于我对法的理解，而在于我是否真正去用法来对照自己的心性、改变自己。每当遇到一点苦，我就把法抛到一边。我紧抓着安逸的执著，为了避免惹祸、为了让自己更轻松，而没有选择做一个真正的修炼者。每当诱惑出现时，我甚至都没有想起法，就放纵自己去追求享乐和舒适，就象梦里没有试着把那很容易就可以取下来的金属环取下来一样。这种情况持续太久了，已经几乎成了我的难以发现的坏习惯。

这个体悟深深震撼了我──就象多年来一直压在身上的枷锁终于被卸下了一样。

在做常人还是坚定在大法中修炼自己之间做出选择，并不是一件容易的事。但想到自己能有这样一个前所未有的机会来修炼自己、助师正法、救度众生，参与这场伟大的正法洪势，这是多么荣耀、多么珍贵的事啊！无论未来会遇到什么样的磨难和艰辛，我都一定要选择做一个真正的大法弟子，走好修炼的路。

谢谢师父！谢谢大家！

（2026年美国佛罗里达州法轮大法修炼心得交流会发言稿）