旧金山法会 向内找走好正法修炼路

【明慧网二零二六年八月十七日】（明慧记者王英美国旧金山湾区报道）二零二六年八月十五日，旧金山法轮大法佛学会在圣马刁市希尔斯代尔剧院（San Mateo Hillsdale Theater）举办修炼心得交流会。来自旧金山湾区、加州州府及周边城镇的二十三位中西方大法弟子在法会上分享了各自的修炼体会，讲述如何通过学法、向内找、修心，去执著，在面对恐惧、怨恨、名利等问题时不断反省自己、提高心性，在正法修炼中共同精進，兑现自己的史前誓约。

图1～3：二零二六年八月十五日，旧金山法轮大法佛学会在圣马刁市希尔斯代尔剧院举办修炼心得交流会。（明慧网）

图4～6：学员在法会上交流修炼心得。（明慧网）

讲清真相多救人　兑现誓约

二零零四年在大陆得法的黎莉萍，开始发真相资料时怕心很重。来到美国后，随着不断学法，她逐渐明白，发资料只是讲真相的切入点，真正目地是救度众生。

她体会到，生活中的每一件小事都可能是师父安排的有缘人。

一次排队时，她因误会向一位女士道歉，后来又帮她找回忘拿的东西，借此机会给她讲真相，最终这位女士做了三退。还有一次，她赶不上公交车，没有抱怨，而是想到可能会遇到有缘人，结果真的遇到一位，并顺利讲清了真相。

她也体会到，讲真相不能挑人，更不能急躁，要站在对方角度，用智慧和慈悲解开心结。

一次，她因为怕被拒绝而没有主动接近一位女士，她想到师父的法，于是正念走过去，最终那位女士也明白了真相。

这些经历让她更加认识到，讲真相的过程也是修炼自己的过程。她说，今后要多学法、修好自己，多救人，不辜负师父的慈悲苦度，兑现自己的誓约，跟师父回家。

西人学员：在恐惧和冲突中看到自己的执著

修炼大法二十六年半的西人学员史蒂夫，二十多年前和朋友偶然走進山景城的一家书店，因为一张法轮功学习班的传单而得法。大法的法理让他过去对科学、宗教和哲学的许多疑问豁然开朗。从那以后，他积极参与讲真相和媒体工作。

图7：西人学员史蒂夫在法会上交流心得。（明慧网）

当天，他交流的是自己一直没有彻底去掉的执著。

首先是恐惧心。二十多年前圣荷西地震时，他是第一个想逃出房间的人。几周前在拉斯维加斯，手机突然发出地震预警，他仍然感到害怕，甚至双手发抖。这让他认识到，顺境中谈勇敢很容易，真正遇到危险时，才能看出自己的心性。他问自己：为什么会怕？是不是还没有真正放下对自身安危的执著？

其次是病业关。他曾多次经历严重背痛，虽然知道这是消业，也是提高心性的机会，但真正承受时仍然很难。通过学习师父的讲法，他逐渐认识到，遇到问题首先应该从自己身上找原因，看看自己有什么执著，而不是把魔难只看成痛苦和障碍。

第三是争斗心和强调自己是对的。和同修、特别是妻子发生矛盾时，他常常坚持自己的观点。现在他越来越认识到，冲突不是为了证明谁对谁错，而是帮助他看到自己的执著、放下“我”，提高心性。

回顾修炼路，他越来越体会到，师父安排的一切都是为了帮助我们去掉执著。关键是遇到问题能够真正向内找，而不是向外看。他要更加珍惜修炼机会，放下私心和执著，走好最后的修炼路。

放下名利情　走好正法修炼路

一九九八年三月得法的王先生，在师父慈悲加持下走过二十八年的修炼路。回首这些年，他最大的体会是：只有不断放下名利情，向内找，才能走好正法修炼的路。

一九九九年迫害开始后，他曾被非法劳教两次共六年。二零一二年来到旧金山后，面对家庭、事业、名利等牵挂，他一度很难放下。通过学法，他明白这些都是修炼路上的考验，于是决定留下来，在海外做好师父要我们做的三件事。

来到旧金山后，他长期到中领馆前发正念、炼功、讲真相。期间也曾遇到各种干扰和诱惑，使他更加认识到正念的重要。他体会到，只要正念坚定，不被怕心带动，就能突破干扰。

在创作美术作品时，他曾因作品没有被本地媒体采用而心里不平衡。向内找后，发现自己有成就感、显示心、求名心和证实自我的心。这使他认识到，做大法项目不能掺杂个人名利，只有放下自己，才能真正发挥作用。

二十八年的修炼让他更加明白：修炼不是证实自己，而是同化大法、去掉执著、修出慈悲。他表示，今后会更加珍惜师父给予的修炼机缘，不断向内找，放下名利情，做好大法弟子应该做的事，走好最后的正法修炼路。

新学员：修去怨恨心

二零二三年开始修炼法轮大法的哈罗德‧斯科尼尔斯（Harold Sconiers），感谢师父不断给他提高心性的机会。

图8：哈罗德·斯科尼尔斯在法会上交流心得。（明慧网）

多年来，他曾因妻子和孩子占用了他大量时间和精力而心生怨恨。妻子希望拥有一个热闹的大家庭，他们先后又收养了四个年幼的孩子。随着责任增加，他几乎没有时间安静学法、炼功，孩子们的叛逆行为也让他越来越烦躁、挑剔和消极。他明知这些念头不符合法，却无法摆脱，怨恨甚至逐渐控制了他的思想。

后来，他请求师父清除这些不好的念头。不久后，他经历了持续五天的面部肿胀，第五天口腔突然排出一些浓稠物质，肿胀随即消退，而困扰他许久的怨恨念头也几乎消失了。

他由此认识到，过去他总把生活中的困难归咎于家人，却没有真正向内找。孩子们带给他的种种挑战，恰恰提供了修炼忍耐、善良、慈悲和清醒的机会。他的生活虽然忙碌，但这些环境都是提高心性的安排。作为修炼人，他应该珍惜一切魔炼，放下怨恨，积极面对生活，在日常中不断提高自己。

他说，今后他会更加珍惜修炼机缘，放下怨恨和其他执著，做好三件事，不断提高自己，坚定地走好修炼路。