背法让我在修炼上有所突破

【明慧网二零二六年七月十五日】作为正法时期的大法弟子都知道学法的重要，但学法不得法也是修炼者最苦恼的。二十多年来，我自己一直认为多学法即是精進，但一直没有达到学好法、理解法，同化法的状态，修炼一直感觉不到提升。

师父早在一九九四年广州讲法录像中就肯定过长春大法弟子背法。这些年在明慧网上我也看到过很多精進的大法弟子坚持背法实修的体会。可是自己不知多少次下决心背法，可是又不知多少次，由于安逸心和懒散背几段就又放弃。

多年来，《转法轮》第一讲第一个问题都没有完全背下来。妻子（同修）背《转法轮》四遍了，她经常督促我要背法，并和我分享背法的美妙和殊胜的体会。

前年年底，我们共同看了大陆法会交流文章很受启发，我和妻子同修决定一起背法。

开始背法的时候，我的思想业力干扰很大，时常翻出不好的念头并坐卧不安，浑身难受，身上就象有虫子在爬，有时站起来背，有时坐下又站起来走动，可是我知道这都是干扰，我不承认它，这次我下定决心，坚定背法的意志，不管怎么难受我都要坚定正念，绝不放弃。

师尊看到我有想提高的决心，给我身上拿掉了很多不好的物质，过一个阶段后，我能做到入心的背法了，并且背的也越来越快了。在这过程中，有时也间断和反复出现执著时间，认为正法到了最后了，背法还来得及吗？有时还嫌背法太慢，不如每天学两、三年讲法快，但最后还是突破了这些负面思维，坚持背过来了。在这里感恩师尊的慈悲加持，妻子同修的鼓励。

我们每天背法两个小时，并不追求数量，有时背几段，有时就背一段。背法过程中，畏难心理不知不觉没有了。修炼的信心越来越坚定，正念也越来越强了。

开始背法时，我们一个自然段一个自然段的背，长的段落分成两部份，然后整个段落再背一遍，背之前先一起通读，然后各自背下来后再一起背，背熟后再背下一段。

背法的这几个月时间里，由于双方都在照顾老人，我们两天一起背一次法，虽然背的时间短，背的不多，但背法后使我的整个修炼状态发生了巨大的变化。这真是我意想不到的收获。

首先，背法后我的学法状态发生了根本转变，学法能够入心了，以前学法我追求数量，现在我注重质量，不在着急看多少法了。背法后使我真正的学会了向内找，无条件的向内找，找自己，而不是在象从前那样发生了矛盾看别人，用法修别人，真的有种才会修的感觉。有的执著心在背法的过程中就能显露出来，这时我会立即抓住它发现后去掉它。看到同修有执著时马上向内看自己是不是有同样的执著，周围常人表现出来的不良行为是不是自己身上也有。在发正念中，虽然自己天目看不到，但感觉能量很强，有时坚持发正念一个小时。以前炼静功时，迷糊睡觉的状态没有了。这期间，归正了做事不认真糊弄事的党文化作风和做事拖沓的不良习惯。

背法后我一个最大的变化是发现并去掉了怨恨和爱生气的顽固执著，身体也发生了翻天动地变化，困扰二十多年的脚气的假相顽疾消失了。

我一九九九年修炼开始时，两脚就有那种常人的脚气的症状，有时暴皮有时痒的经常挠出血。最近几年我的左手掌心处也出现干裂、暴皮，手掌心皮象开花一样暴裂。很苦恼，但一直消极承受。师尊曾借同修口点化我：“暴脾气”。我知道自身党文化因素很重，不让人说，一说就炸，爱生闷气，容量不够，妒嫉心、怨恨心长期不去。

我自己不仅不让人说，一说就炸，就是别人同自己的观点不同，心理都不是滋味。这不是党文化的争斗心和执著自我吗？这么多年我都没意识到，都没有修啊！怪不得儿子从国外回来发现我还时常发脾气忍不住，用人的理争辩时，儿子说：“二十多年你还这样”。

当我转变了观念心性提高上来，真正实修自己时，师父就给我身上拿掉很多不好的物质。最让我惊奇的是困扰了我二十多年的脚气不见了，左手掌也回复到光滑如初。我由衷的感叹修炼真的严肃，真的神奇！

在这以后一段时间里，我也体会到了遇事不动心的美妙感受。这些年，由于自己经常不守心性、发脾气，在圆容家庭和在工作中证实法救度众生上，都给自己带来无法弥补的损失。

我想和同修说，当你突破自我，逾越了“畏难”，你会感到其实坚持背法并不难。现在我自己每天都期待背法时间，好似形成了机制，背法后的变化和感受很多。由于层次有限，我没能完全把体会写出来，但我真实感到“修炼如初”（《各地讲法九》〈二零零九年大纽约国际法会讲法〉）和初得法时的那种激动和兴奋。

正法已接近尾声，同修们千万不要再执著时间，不要再消极、顾虑和畏难，快快开始背法吧！

感恩师尊赐予我这个不精進弟子修炼和证实法的机缘！感谢同修们的无私奉献和帮助。

合十