重视发正念 就能发好正念

【明慧网二零二六年七月十二日】我平时除全球四个整点发正念，多年来，晚上八、九、十还发三次，每次十五分钟。但此前很长一段时间自己发正念，前五分钟清自己时，好多时候都被杂念干扰，后十分钟向外发，都觉的比较累；有时候觉的发了好久了，一看时间，才过了五分钟；很多时候都是有挣扎着勉强发完正念的感觉。当然也有效果还好的时候，但是这种情况都比较少。发不好正念的状态困扰了我很久。

在我周围有同修已经在下午六点的整点发正念时，时间延长到六点半，同修一直在坚持。我和这样的同修一起发过几次，觉的效果不错，过程中感到比较轻松。我想，也许是人多的时候，能量场更强的缘故吧。但是自己单独要发到六点半，觉的还是比较困难。试过一、两次，坚持不下来，就放弃了。

前几天在明慧网上看到同修的交流文章《交流重视发正念的体会》，对我的触动很大。和同修对发正念的重视和长时间坚持相比，差距之大，我发现自己在发正念这方面简直是就在敷衍和混事。

同修在文章中说“自从我们当地同修形成整体在每四个整点发完十分钟正念后，延续至半点发当地正念，清除当地另外空间邪恶因素后，当地的迫害大法弟子的绑架事件明显减少，可见整体配合发正念的威力有多么强大，本来就是应该邪不压正的。”

我看到文章中同修所在地“在每四个整点发完十分钟正念后，延续至半点发当地正念”，我发自内心产生了一念，自己也要这样来发正念。

从看了同修的交流文章的第二天，我从中午十二点的整点正念就延长到十二点半。那天，我没多想，就想从现在开始吧。没想到，发正念的过程，思想集中、清醒，一点都不累，很轻松的发到十二点半，我一下受到很大的鼓舞。下午六点、晚上十二点，我都发到半点，都是很轻松的完成的。发正念时，感到就象很多同修在一起发的那种能量。这两天都是这样发到的，只是早上六点还是十五钟，我决定从明天早上，六点的正念也增加到半点。另外，在向内清理自己时，时间允许我会增加时间，比如，整点发正念，我在五十的时候，就开始清理自己了，而不是从五十五分开始。

我发现，自己这样发正念后，一个是发正念本身的效果好了，另外，这两天发现长期困扰自己的手机瘾好变小了，自己能控制住自己了，还有其它的一些执著、欲望也变小了……

我在写这篇交流稿时，我突然想起，在前一天早上打坐时，面前出现出来两个大大的“喜”字，当时我理解不了是什么意思。今天我有点明白了，那可能是师父对我在发正念方面有改观了的一个鼓励吧。

我现在想，为什么自己增加了时间，发正念的效果就好了呢？我悟到，也许并不只是单纯的增加了时间这么简单。我回忆我在看同修篇交流文章时，是真正的看到了自己的不足和巨大的差距，是发自内心的想要提高和改变自己了。而且我当时想，目前在海内外邪恶因素都还是这样的猖獗，真的需要我们更多大法弟子发自内心的发好正念，才能解体更多邪恶，让更多众生得救……

也许是自己当时发自内心的一念符合了法，符合了师父正法的要求，师父就为弟子提供了发好正念的环境，清除了那些阻碍我发正念的邪恶因素，赐予了我强大的力量，所以发正念的效果就好了。从中我发现，当我们在发正念时不再是完成任务或是走过场的心态，而是发自内心在这方面有了责任感，真正重视发正念时，就能发好正念，而不只是发了正念了。

写出自己近期在发正念方面的一个经历，希望能带给更多同修一些启发和参考。我也想，目前，虽已到了正法的最后，但在海内外，邪恶的表现还很猖獗：中国大陆各地还在不断的绑架和骚扰，海外各地的共产邪恶主义还在疯狂的扩张和欺骗更多的世人……

我们应该清醒的认识到，在所有这些乱象后面其实就是那些旧势力余孽、红魔、共产邪灵在起作用。谁能清除掉它们呢？师父一瞬间就可以把它们全部清理，但是师父不能什么都给我们包了。大法弟子是有使命在这其中的，有些事情是大法弟子应该去做到的，那是分配给大法弟子必须做到、做好的责任。其实在这个过程中，那也是师父留给大法弟子建立威德和提高升华的机会。

只有大法弟子用强大的正念清除掉这些乱象后面的邪魔，更多世人才能清醒，更多生命才能得到大法的救度，所以我们发好正念真的是太重要了。

希望我们海内外更多大法弟子摆正自己和常人的关系，放弃对任何常人的指望和依赖，不再被这纷乱诱人的时事、世事带动和干扰。跳出这一切，专注的做好我们大法弟子应该做好的一切，真正认识到正法时期大法弟子的责任和使命，重视发正念，根据自己的条件用尽可能多的时间发好正念，更多的清除旧势力余孽、红魔、共产邪灵……破除旧势力毁灭众生的安排，让更多众生能得到大法的救度。

一点个人认识，不足之处，请慈悲指正。

（责任编辑：梁剑）