下功夫背法 珍惜修炼机缘

【明慧网二零二六年四月二十四日】我是一九九七年得法的大法弟子，现在已经五十多岁了。回头一看，从得法到现在二十多年的时间就象是一瞬间一样。我被中共邪党迫害两次，将近十年的时间是在监狱黑窝里度过的。这一路走的磕磕绊绊，因为有慈悲伟大的师父的看护，今天我还能坚定的走在这返本归真的路上。

下面我就讲一讲我背法的几个阶段和我在背法中的体悟。

一、初期背法

我上学的时候就喜欢文学，记忆力好，背东西快。师父早在一九九四年就说过，长春的学员把法背下来了，学法时不用看书，你背一段，下一个人接着背。我也想背法，因为觉的自己记忆力好，一定能把这本宝书背下来。

但是实际背起来就不是想的那么容易了。我每次都是从第一页开始背，背到第四个标题《气功是史前文化》时，就不熟练了。因为每次背都要从第一页开始背，所以第一讲的前三个标题背的最熟练，因为背的遍数多。我背了几次法都中断了，就是认为要背法就是从第一讲到第九讲都要串起来，从头背到尾。这怎么和上学时背东西不一样了呢？怎么这么难背！本来这一段法背的可以了，等过几天就忘了，我被畏难的心阻挡了，就这样停止了背法，改为通读。

二、在监狱靠背法坚定正念

我被迫害关在监狱时，是靠坚持背法才坚定正念走过来的。在那样邪恶的环境中，监狱人员从精神上肉体上迫害大法弟子，让修炼人松懈精進的意志，长时间的强制体力劳动，一天下来根本没有精力想着修炼的事，每天象个陀螺一样不停的转。我想我不是罪犯，我要否定旧势力的安排，我先是拒绝参加劳动，拒绝被奴役，我就想起“正念法力捣妖穴”（《洪吟二》〈围剿〉）的法。虽然在监狱被迫害，这不是师父安排的，但是师父说过将计就计的法理，我正好利用这个机会近距离的发正念，清除邪恶，所以我每天除了发正念就是背法。

在监狱里，师父的经文传到我这以后，我想别的同修也要看，所以我晚上在被窝里背法、抄法，每天睡很少的觉。我想把法背下来，装到脑子里谁也拿不走。那时候思想不敢放松，知道法的珍贵，也很后悔在家时没有用心学法，也不是不学法，但学法没得法，就是没有实修，忙着做事，把做事多当成了修炼的好，所以才被邪恶强加了那么多年的迫害。

我先背《洪吟》，在家时也背过，但是有的记的不全了。我就按照目录背，一天背五首，反复的背，第二天再往下背五首，然后把这十首连起来背，就这样依次往下背，这样一步一步的把《洪吟》七十二首诗都背下来了，就象把书印到脑子里一样，想背随时可以背。

每天早上到了生产车间，别人都忙着抢生产任务，邪党剥削着犯人们为他们做苦工，白天已经筋疲力尽了，完不成他们规定的产值，晚上还要被罚坐板（坐板是一种体罚）。我不参加劳动，他们就想办法刁难我，我就是不动心，心想谁也动不了我，我拒绝被奴役就是反迫害，我要做大法弟子应该做的三件事。我就开始背法，由于环境嘈杂，我就背出声，有时背着背着，就感觉不到周围的环境了，好象在另外的空间里，虽然身在监狱黑窝，周围的人和事和我隔开了，身体被强大的能量包围着。那时从《洪吟》到《洪吟四》背的都很熟了，每天背一遍。但是《洪吟三》歌词部份背的遍数少，所以不熟练。

越背法正念越强。后来我就想绝食反迫害，因为被关在监狱是旧势力强加给我的，不是师父安排的。我要走师父安排的路，我要闯出去。虽然没有闯出黑窝，但是我也感受到了师父的加持。正常人七天不吃饭就会有生命危险了，可是我十四天不吃不喝，虽然表现的瘦的皮包骨，但我知道我没事，都是师父给我演化的假相，到医院检查出肾坏死，马上就要给我办保外就医了。可是邪恶还是不放过我，开始给我注射药物，我不让他们扎，扎上了我就把针拔掉，经过几次拔针，他们就把我的手脚都绑在床上，我动不了了。那时我想一扎针就完了，没有运用功能把药物转移到施暴者身上。我就是差了这一念。

我们修的是一思一念，一言一行，一定要看住自己的思想，如果这个思想是不符合法的，要抓住它，往下找，这背后一定有一个人心执著在后面。有时思想很快，一闪念，因为精神和物质是一性的，如果这些一闪的念头不去重视，放过了它，那么它就已经存在了，只是你没意识到，所以我们要重视修自己的一思一念。

我两次被迫害都出现严重的病业状态，由于被体罚，罚站从早站到晚，罚坐像军人一样的坐姿，也是很难忍受的，而且坐的时间长了，臀部都坐破皮了；包夹犯人故意刁难我，不让我上厕所，说没到时间；还不让洗漱，用语言刺激。我被迫害的长期便血，每天早上上厕所都要便很多血，后来检查出来严重贫血，我的脸蜡黄，走路都要扶着墙。开始我一直以为是师父给我净化身体，没太当回事。后来已经影响到我的生存了，我想这不对劲呀！

我想一定是邪恶在钻我放任它的空子，我就发出强大的正念：“我的身体我说了算，不许在我的空间场存在，解体在另外空间迫害我身体的那个灵体。马上停止让我的身体流血！”然后，我念正法口诀，守住一个“灭”字，念力非常强大。我发了半个小时的正念。第二天早上去厕所时，流血停止了，就这么神奇！我两次被迫害都是用这样的正念解体了邪恶对我肉体的迫害。这就是背法给我带来的正念。如果思想上不归正，邪恶就会钻空子。如果站在法上，那个邪恶就渺小了，还不够一个小指头捻的。我们师父已经赋予我们神通了，平时我们要去运用，这也是信师信法的表现。

在监狱每个人都要参加劳动，我是一点也不配合，监狱就派两个人包夹我，想“转化”我。我就给她们讲真相，最后不但没“转化”我，有的还暗暗的帮助我，给我笔和纸，我用来抄写经文。这样我不劳动还要搭上两个人陪我，他们觉的影响了生产。监狱为了逼我劳动，他们就安排一个一脸横肉五大三粗的犯人来打我。她开始在监控能看到的地方打我，她发现有监控，就把我拽到后面没有监控的地方，把我的头往铁箱子上撞，还拖下鞋用鞋子抽我的脸。她打我，我就喊“法轮大法好”，一直不停的喊。我的头被撞破了，身上被打的青一块紫一块的。这样十几分钟以后，值班的狱警就过来制止了。我没有疼痛的感觉，我知道是慈悲的师父替我承受了。

我是靠着背法抄法给我加强了正念，越背法正念越强，要是没有法的指导，我是走不过来的。我时刻提醒自己不能放松正念，让自己溶于法中，不让脑子有空闲，除了背法就是发正念。

狱警想从购买物品上刁难我，我就不买监狱的食品，就吃监狱的饭菜。我想这点苦算什么，师父传法时更苦，经常吃方便面。我的资源就是大法资源，我坚决不买监狱的食品，不能浪费大法资源。监狱给什么就吃什么，也不觉的苦。现在我觉的吃什么都一样，没有觉的什么东西非常好吃，我对吃已经很淡了，填饱肚子就行，这样就口断了执著。

狱方想从亲情上刁难我，我也不妥协，就告诉我儿子不用经常来看我，半年来一次。由于我坚持背法，每次儿子来看我，我都要嘱咐他要“看书”，他明白我就是让他学法。这么多年都是师父看护他，不但没学坏，学习成绩在他们大学是全系第一名，被保送上的研究生。

有一次狱警搜出了我的经文，把我关入小号半个月。狱警科长问我是谁给我的经文，我当然不能配合，她就威胁我，如果不说就继续关在小号。我想：你说了不算，我不能在小号呆。到半个月后，他们就把我送回了干活的车间。经文被破坏了，怎么办？我就和同修联系，继续抄法、背法。直到释放我的前一天我还在背法。

三、改变背法方法

从黑窝回家后，我还是想背《转法轮》。因为我知道只有法能破除邪恶，只有法能坚定正念，所以在监狱里就想等回家后一定把《转法轮》背下来。看到明慧网上同修交流背法，就想为什么我就不能像同修那样坚持背下去呢？心里很苦恼。

有一次听明慧广播，一个同修交流如何背法，我受到了启发。同修就是背完一段，接着背下一段，不重复前面背的，就是一段一段的往下背。我就用这个方法，步履艰难的背了一遍《转法轮》。在背法的过程中，有一些法感觉好象没学过一样，因为通读的时候，主意识不强，思想溜号了，就是有嘴无心，这边在读法，思想里却想着别的事，而且还不会读错，因为通读的遍数太多了，这是不敬法，所以学法不得法。背法就不一样了，思想必须集中，就是让自己的主意识得法。在背法时能看到我平时读法时看不到的法理，可是过后再读那段法时，就不是背法时显现的那样了。就是在看到那一层法理的时候，有一种喜悦的感受，有时候自己会高兴的笑一下，还有时候会双手合十，谢谢师父的点化。

背法时会有干扰，开始我没意识到是干扰。有时就会有一些事情插進来，一两天没背法。本来一天能背一页，因为我有拖延的毛病，就给自己强制的规定，必须一天背一页。但是如果几天不背就又把原计划打乱了，再补上就难了，那就要一天背一页半或两页才能补上，这要花几个小时的时间，而每天要做的事情很多，所以只能用两个小时的时间背法。

当我意识到不能被其它的事情干扰背法时，我就调整了背法的时间，就在早上六点半发完正念以后这段时间背法，这时头脑清晰，刚炼完功，精力充沛，背法效果好。有几次我背法被干扰了，就先去做别的事，等晚上忙完了，想背法时就困了。

我背法时腿是双盘的，我是一段一段的背，遇到长一点的段落，就分成两部份。我背法时要读出声，一段法太长，就分成几部份，先把一部份读上十几遍，就很容易背下来了，因为有平时通读的基础，所以有些法已经很熟了，不那么难背。但是遇到长的段落，要想把整段都一下背下来就需要多花时间。

我背法一般要背两个多小时，在背法时间尽量不分散精力，有时背到某一段法，会出现多字或者丢字，不能一字不差，这时背一背会感觉闹心，有点背不下去了，我就下地走一走，望一望窗外，然后再背。这时查找一下，发现我有贪图快点背一遍的心，就是求，求快点背下来。这是有求之心，为了背法而背法。我问自己背法是为了什么呢？是为了同化法，真正让自己的主意识得法，让自己溶于法中。我意识到有求快背一遍的心以后，就放慢速度，仔细体悟法的内涵。

四、和同修成立背法小组共同提高

我尝到了背法的甜头，遇到问题时师父的法自然就出现在脑子里了。所以我想要是能和同修一起背法就好了，同修之间互相比学比修，不容易懈怠。我每周去一个学法小组学法，我就问一个同修想不想背法，我们一起背法吧。同修说想背法。我又问另一个同修想不想一起背法，同修也有背法的愿望，这样我就在我家成立了三人背法小组。

我们每周日背两个多小时的法，我们先发十五分钟的正念，然后背一首《洪吟六》中的诗词，我们提前在家预习一下。一段诗词太长，就分成两部份，再长一点的就分成三部份。大家都很虔诚的双盘，身体保持正直。我们围成一圈，大家一起读《洪吟》，读着师父那美妙的诗词，真是感觉全身的细胞都溶在法中了。一段法读上十几遍后，自然就记住了，因为提前预习了，所以不那么陌生。然后我们就一个一个人的单独背诵，每个人单独背两遍，然后就背下面的。最后再把整首诗词都完整的背两遍。再把下次要背的诗词读两遍。接着背《转法轮》，背《转法轮》也是这个方法。在这两个小时背法的时间里，同修们很少有中间去上厕所的，一直双盘，那个场真的很正。

后来又有两个同修加入了我们的背法小组，这样我们的背法小组就是五个人了。在背法中，我的看不上人的心暴露出来了，我看不上Z同修，因为每次背法她背的最慢，不是因为记忆力不好，是因为她没有预习。每次我们都背下来，她还背不下来。我就告诉她要提前预习，她却总是说没有时间，强调她如何如何忙，说了几次都是用这个理由回答我。我就想这样背法也太慢了，就想让同修回家多预习一下，多背一些法。并且给同修算了一下账，按照我们这个背法的速度，要好几年才能背一遍《转法轮》。我听明慧广播上交流同修背法，有的是一周背几次法，同修们很精進，一年多就背了一遍《转法轮》。我就想让同修也能快点背，这还是那个“求”心，求速度，在以前我自己背法时也出现了这颗心。其实这是那个爱糊弄事的党文化，我就是师父说的那种急功近利的人。

在和同修一起背法时，我还暴露出了为我为私的心。Z同修的表现就是师父让我看到自己的执著，我看到别的同修主动帮助Z同修，同修能修出为他的境界，而我却因为看不上同修，差点把同修推出这个背法小组。我嘴上不说心里却在排斥她，认为她不精進。幸好我也查找到了自己这颗不善的心，为私的心，归正了思想，还主动去Z同修家，我们一起预习，一起学法背法。现在Z同修也能主动在家自己背法了。她在背法中变化很大，表现是，Z同修身上的很大一块创面愈合了，读法的速度语调平稳了。

我希望同修们都来背法，因为我感到背法能带来很多好处，最主要的是背法能让自己主意识得法，就是真正你自己得法。有的同修说背法耽误时间，还有的说：你看某某同修，法背了好几遍，有什么用？不也病业走了吗？其实背法也不是整天坐那什么都不干就是背法了，背法就是一种学法的方法，就象通读法一样，每天背一些，这样不懈的坚持下去，一定会收到你意想不到的效果。在背法时要吃苦，有时会有思想上的干扰，会觉的背法太难了，还是通读吧，会有放弃的念头。不管怎样，一定要坚持下去背法，这是宇宙大法，这可是天书啊。

我听明慧广播《传统文化》栏目“无逸斋的一天”，说康熙皇帝教子很严，他让皇子们背书要达到一百遍。我们师父已经把宝书捧给我们了，我们应该用什么心态对待呢？不应该多下下功夫吗？师父从来不说你应该这样，应该那样，都要你自己去悟。常人为了求得功名利禄，十年寒窗苦，我们真应该好好想一想了，机缘一过就来不及了，一定要珍惜师父给我们延续来的时间，多学法学好法，师父每次讲法都嘱咐我们要学法学法，我们真要对的起师父的慈悲救度啊！

这是我现阶段的一点粗浅的认识，有不在法上的地方，请同修慈悲指正。