坚持修炼大法 提升生命境界

【明慧网二零二六年三月十八日】我今年七十三岁，一九九六年因祛病健身走入法轮大法。修炼二十多年了，在经历中共打压迫害的风风雨雨中走过来了，不少人问我，中共邪党这么镇压，你为什么还要坚持？我以前会说，因为我修炼以后，一身病都好了，所以我要坚持。可是静下心来，回忆自己修炼的经历，修炼法轮大法是生命提升回归的路，能不坚持吗？

从法中我们都知道，现在的人都是从天上来到人间的，大多数是从天上下来的，是为法而来的，是要通过修炼返本归真返回去的。我们在人类社会，特别是中共邪党用无神论控制的社会，党性高于人性，在名利情的争斗中，在打打杀杀中，伤人害人，造下无数的罪业，沾染了满身污垢，欠下了无数的业债，走入了坟墓，進入了阴间或地狱，在经过多少刀割火烤地狱的历练，才能走入六道轮回。修炼的路是提升生命的路，是回归不同天国世界的路，是一个永生的路，有缘走上这条路，怎么能不坚持呢？

一、走上了回归路　不能再错失

我是五十年代出生的，也是个循规守矩的人，学习和工作很努力，一直在顺风顺水。顺境中，到了七十年代末期，我被卷入了商品经济的红尘大潮中，拉关系走后门，没有了努力工作，也会有收获，在你争我夺中，生活的很苦、很累。在九十年代中期，我陷在身心疲惫、心灰意冷中，身体从头到脚都有病，极度痛苦中。

在这种情况下，我很庆幸，我在我市参加了李洪志师父九讲录像班。师父讲到下法轮时，我低头看见我的小腹上方横着一条金线，我很激动，知道师父给我下法轮了；参加晨炼三天，身体就有明显的改变，不长时间，身体的十几种病痛都消失了。从此以后，我与药、与医院无缘，二十多年来健康的生活着。大法溶進了我身体的每一个细胞，渗透到我的灵魂深处，做好人、更好的人，返本归真，是生命来世的目地，漂泊了生生世世的灵魂终于有了归宿。工作之余，我参加学法、洪法，希望让我身边的人都能来学法，那种喜悦、快乐无以言表。

九九年七月，江氏流氓集团迫害大法，我看到电视播放诽谤大法的视频，第二天邀约同修一起去了省政府，又去了北京，到了天安门广场。尽管当时不知道怎么做，但是我却有一颗心，要放下一切证实法，二零零零年九月末，同修约我再次去北京，途中被截回，被关進了监狱，跌了一个大跟头，给自己修炼抹上了污迹。静下心来想，大法是最正的，大法教人做好人，这么好的功法不让炼了，不炼了就不能做好人了，就不能做一个身心健康的人了，我很迷茫、很痛苦。后来，在同修的帮助下，我很快的走回来了，又开始助师正法。

以后我又被非法抄家两次、拘留两次、流离失所半年，都坚定的走过来了。退休后，我找到了学法小组，参加了集体学法，通过学法转变观念，稳步的走在修炼的路上。

二、背法实修　放下人心执著

从小到大，我不知道如何做一个好人，也没看到哪本书上教人做好人。法轮功的主要著作《转法轮》通篇教人做好人，每个修炼人都在百遍千遍的看。二零二零年，我开始背着学《转法轮》，一直坚持到现在。

二零二零年，大瘟疫降临了，不能参加集体学法了，为了能用心学法，我在家每天背着学《转法轮》，开始一句一句的背，到现在一讲一讲的背。开始背法时，有时一上午或一天只能背熟一段，但心里也感到很充实，没有觉的学法少的感觉。

背法和读法的用心程度不一样，仿佛背一句法，会悟到法的更深的内涵；有时一边背着，一下想到了哪件事没做好，是哪颗心的干扰；有时一下悟到某件事该怎么做了。背法后，学法、炼功杂念少了，心也能静下来了，心性也提高上来了。这几年，在去除显示心、怨恨心、利益心方面有所提高。

（一）去掉自以为是的显示心

以前在参加集体学法时，学法后，没人吱声，我就把自己看到的、想到的别人的不足，讲自己在这方面是怎么做的，把自己悟到什么讲出来，还认为给大家起到了一个抛砖引玉的作用。

师父在梦中点化我，我光着下身在大街上走，当时还没悟到是怎么回事。随着不断的背法，听明慧广播中同修的交流，我认识到了是没修自己，在显示自己，没在法上。现在我和病业同修或在魔难过关中同修交流时，边交流边找自己，是不是自己在这方面也存在问题，然后鼓励同修多学法，在法上提高，效果很好，我和同修都得到了提高。

（二）清除怨恨心

小时候，父亲对我管的很严，经常非打即骂。我认为父亲偏心儿子，对他产生了很强的怨恨心。父亲一直在小弟家生活。我修炼以后，渐渐放下了一些对父亲的怨恨心，也经常去看望父亲，给他洗衣服，收拾屋子，买衣服和生活用品。

二零一四年，父亲九十一岁高龄了。因为小弟媳的父母有病，弟弟还在上班，不能照顾父亲了，别的姊妹没条件照顾父亲，作为修炼人，我主动承担起照顾父亲的责任。开始时，由于怨恨心没彻底放下，对父亲的很多生活习惯嫌弃、不满，比如：不卫生的习惯，爱买便宜东西的习惯，买旧货的习惯，偏疼儿子等，我都用人的理去衡量对错，没有用修炼人的标准来要求自己，有时和父亲说话语气很重，甚至斥责父亲，心里怨气很大，甚至想到我和父亲是什么因缘关系？常常生活的很痛苦。

随着学法的不断深入，我想，父亲不反对大法，认可大法，是一个可救度的生命。父亲辛苦挣钱把我们养大也不容易，作为修炼人，师父要求我们对谁都要好，挑父亲的毛病，嫌弃父亲，这不符合真、善、忍的要求。父亲是来帮我修炼提高的。我彻底放下了怨恨心。再为父亲做什么事，就能心平气和的去包容了。比如：他屋里放的垃圾筐，总是把垃圾、痰纸扔的里出外進的，我以前越指责父亲，他越乱扔；现在我一点一点的收拾、擦干净，慢慢的父亲也改变了。父亲给儿子家买东西，我就想：我也不缺啥，他高兴就行。他说什么不好听的话，我能解释就解释，不能解释也不往心里去，照样好好照顾他。我把父亲刚接来第一个月，父亲给我五百元生活费，我没要。我照顾他七年多时间，一直没要他生活费，我还给父亲买羊奶粉常年喝，给他买爱吃的东西，买衣物等。父亲也变了，父亲有两次病倒在床上，一个多月没下地，我精心照顾他，感动了他。病好以后，他给我买了十克的金戒指，我没要，让他送给我姐了。

我把怨恨心彻底放下后，二零二二年，父亲过世了。我知道我和父亲因缘已了，父亲真的是来帮我修炼提高的。

（三）在利益面前不计较个人得失

修炼大法前，我对名利看的很重，得到了就高兴，失去了就痛苦，付出，就一定要回报，否则自己就忿忿不平。修炼大法后，对名利看淡了许多。在照顾父亲时，我不攀比其他兄弟姊妹，全力付出，不图任何回报。

二零二二年，老人过世了。过世前，父亲给我和小弟几万元钱，因我俩照顾他了。我不要，父亲不同意。老人过世后，兄弟姊妹们都盯着老人的遗产。我想：我是修炼人，一定要处理好这件事，不能让兄弟姊妹之间出现矛盾。我把老人给我的钱、银行卡上老人的遗金，包括放在家里、其他兄弟姊妹都不知道的五千多元钱，我全部拿出来，列出明细，与姊妹们平分了。我得到的比老人给我的钱少一万元，我心里很坦然。老人的房产，老人在世时就要给我，我没要。因老人俩儿子，另一个儿子没有房子，如果我要了，就会产生矛盾。后来分配老人遗产，兄弟、姊妹们没有发生矛盾，都对我刮目相看，很尊重我的意见。

从那以后，大弟对大法、对我修炼的态度改变了，也把以前对大法不理解说的错话发了严正声明；姊妹们看到了修炼人的境界。大弟说：“姐是炼功人，不撒谎。”小弟说：“老人要是在我家走了，老人的钱我谁也不给。”

我放下了利益之心，也证实了大法。大法把我这个心胸狭窄的人，在利益面前只想自己的人，变成一个心胸宽广、能为别人着想的人。我不修炼大法，是绝对做不到的。

三、破除邪恶干扰　坚持讲真相救人

作为正法时期的大法弟子，修炼不是为了个人解脱，师父要我们做好三件事，助师正法，救度众生，兑现誓约。面对邪党打压的外部环境和自身业力的干扰，做好三件事不是件容易的事。我一直在努力修好自己，不断突破自我，坚持走出来和同修配合，发真相传单、小册子、挂条幅、贴不干胶、写寄真相信、打语音电话，面对面讲真相。

现在我主要是面对面讲真相，从二零一三年开始坚持到现在。刚开始时，和同修配合讲真相，六年时间里，主要是同修讲，我发正念，记名字。到二零一九年，同修搬家了，我就开始自己出门面对面讲真相。这时才发现自己有很强的依赖心、怕心、面子心、顾虑心，干扰我不能堂堂正正的向世人讲真相。我和陌生人说话时，胆胆突突，嘴和身体都哆嗦起来，说话结结巴巴。我不断的清除人心的干扰，坚持每天出门讲真相。有时遇到同修，就结伴讲，碰不到同修，就自己讲。现在感觉讲真相不那么难了，但是还不能见人就讲，而是挑人讲。在讲真相过程中，我发现学好法、炼好功、发好正念，讲真相效果就会好，感觉到路人在等着听真相一样，我遇到的有缘人都是师父的安排。

怕心、疑心一直对我的干扰很大。我不断的发正念清理，不断的向内找。在破除邪恶的干扰过程中，现在淡了许多。二零二一年到二零二二年，在邪恶的敲门和清零行动中，警察和社区人员五次上门骚扰，其中一次三个警察和一个社区工作人员，進门不由分说要抄家、绑架。我求师父不能让他们对大法犯罪，给他们讲真相，正念抵制，解体了迫害。

在这之后，社区人员让我签什么书，我没有配合他们，正念解体了，没有让邪恶操控不明真相的世人对大法犯罪。可我心里却有了一念：为躲避邪恶的骚扰，换个居住环境，心里一直想要搬家，没有找到合适的地方。我又不想给家里人带来心理压力，心里一直处于矛盾状态。

可是这个躲避、逃脱的心一直没去，致使邪恶操控不明真相的世人对大法犯罪。邪恶操控小区门卫盯梢、邻居盯梢，还有车辆盯梢，又在楼道里安装了电子眼。在这一、两年时间内，邪恶变着花样表演，有时正念不足时，感觉到迫害马上就要发生了。我加大力度发正念，解体邪恶干扰，正念面对。

和同修交流，同修也帮我发正念，帮我向有关部门寄真相信。我找出了长期隐藏的想逃避的心，也亲自写真相信送到相关部门。师父讲“一个不动就制万动”（《美国中部法会讲法》），我心里坚定了，我所做的大法弟子该做的事，都是师父的安排，谁也不配干扰，谁也干扰不了。我就走师父安排的路，有师在有法在谁也动不了我。坚定了正念，解体了邪恶的一个个的干扰。

我每天四个整点发半个小时正念，还在一个固定时间发一个小时的正念，晚上七、八、九点，早晨八点对当地邪恶发正念，随时随地发现有邪恶干扰或自己心里不稳被假相带动时发正念，正念越来越强，怕心、疑心越来越淡，环境也在改变。

我不再想躲避搬家的事了。我提醒告诫自己，我是大法弟子，是宇宙最正的生命，我和世人是救度和被救度的关系，正的怎么能怕邪的呢？师父法中没有安排迫害，师父不承认迫害，大法弟子也不承认迫害，大法弟子一思一念都要处于主导地位，邪恶只有被灭的份。大法弟子只有正念正行，才能救人，才能阻止世人对大法犯罪！

四、修出纯净心　正念有威力

思想境界提升之后，发现了大法弟子发出什么念，一想就起作用，比如：我家楼道住户有一个病人，经常很大声音的哭泣，一哭很长时间。有一天我想：这个生命真可怜啊！别哭了，你心里念“法轮大法好，真、善、忍好”吧！我这个念一发出，不一会儿，哭声就停止了。我想我发这一念真起作用了。以后又出现哭声，我又发出这一念，他就又不哭了，反复几次，我真正确定了大法弟子发出的正念无所不能。

还有前几天，外边环境总有一种声音象警报声，没有警报声大，但在白天嘈杂的环境中也能听到，到夜晚声音就大了。我在发正念时，感觉到这声音的干扰，我就发了一念：声音，你也是个生命，你赶快停止吧！不要起到扰民的作用，影响人休息，那是在做坏事，做坏事，你就没有生命的未来！一会儿，声音就停了，反复几次，都是我一发正念，它就停止了，这几天没再听到这个声音。

修炼二十多年了，心性在不断的提升，我发现了大法弟子的正念正行在起着改变环境的作用，周围的人都在受益。我能为别人着想，身心不再为名、利、情所累。该我有的东西不丢，不该得的都放下了。心念纯净了，真有一种超脱的感觉。我只做大法弟子该做的事，其它什么事都不挂在心上，一切都有师父在安排，什么担心、忧虑一扫而光。

人心的执著就象枷锁一样，束缚人的身体，影响人的喜怒哀乐，身体在喜怒哀乐中发生着变化。法轮大法的修炼直指人心，真、善、忍是宇宙最高标准，这是开天辟地从来没有人指出过，也从来没有人修过真、善、忍，真、善、忍造就了宇宙万事万物，法轮大法修炼就是同化宇宙真、善、忍特性，达到生命更高境界。

修炼苦中有乐。我得到了这修大法的万古机缘，我真的很幸运！二十多年来，在师父的看护点化下，每一步的提高都是师父的加持、指点。一切干扰都是修炼人的垫脚石。我还要继续努力，修去还有许多没去的人心，多救人，圆满随师还。谢谢师父的慈悲救度！

以上个人体会，如有不当，请慈悲指正！