悉尼明慧学校2026年修炼心得交流会成功召开

【明慧网二零二六年十月十三日】二零二六年九月二十七日，澳洲悉尼明慧学校在坎特伯雷男子中学（Canterbury Boys High School）举办了法轮大法小弟子修炼心得交流会，共有17位小朋友上台发言。

小弟子们结合自己在家庭、学校和日常生活中的亲身经历，交流了如何坚持学法炼功，如何按照真、善、忍的标准要求自己，以及在遇到矛盾、委屈和诱惑时，怎样向内找、修去执著心，提高心性。

有的谈到如何善待与自己发生矛盾的同学，有的坦诚自己曾经沉迷电子游戏、难以自律，而最后成功戒瘾的经历，也有的分享在坚持炼功、诚实待人等日常小事中的体悟。

孩子们语言朴实，通过自己的亲身经历讲述一个个真实而具体的修炼故事。

遇到矛盾向内找　以善心对待同学

小弟子歆晴在《“真善忍”记心中》的交流中，讲述了学校露营活动中发生的一件小事。

一天早上，她在排队领取早餐时，旁边的一位同学误以为她插队，要求她到队伍后面去。虽然队伍很长，但她没有与同学争辩，而是想到自己应该按照真、善、忍的标准要求自己，于是走到了队伍最后。

没想到，食堂工作人员看到后，走过来告诉她不应该站在那里，并拉著她的手，把她带到了队伍最前面。

歆晴从这件事情中体悟到，在遇到委屈和误解时，不必事事争辩，能够守住自己的心性更为重要。她也由此想到了师父在《转法轮》中的讲法。

另一位小弟子子融交流了自己在学校遇到的一次心性考验。

有一天，一位二年级的同学突然打了他一下。子融感到非常屈辱，眼泪几乎要掉下来，但他努力克制住了自己的情绪。

放学后，他把事情告诉了妈妈。妈妈耐心地和他商量，表示可以向校长反映情况，也可以在妥善处理事情的同时，尝试放下委屈和怨恨。无论他作出什么选择，妈妈都会支持他。

子融认真想了想，决定试著放下怨恨，继续善待那位同学。妈妈再次问他，是否真的能够从内心做到，而不只是表面上的忍让。

子融想到师父在《转法轮》第四讲中关于忍的教导，认识到不仅要在行为上不争不斗，还要努力修去心中的怨恨。

对于一个孩子来说，受到不公时能够克制自己已经不容易，而进一步向内找自己的不足、放下怨恨，则是他在这次经历中体会到的心性提高。

面对电子游戏的诱惑　学会真正管住自己

随著电子产品越来越普及，如何不沉迷手机和电子游戏，成为这次交流会中多位小弟子共同谈到的话题。

爱德在《从沉迷游戏中走出来》的交流中，坦率讲述了自己一段难以自律的经历。

过去有人监督时，他能够安排好自己的学习和练琴时间。然而，当没有人监督以后，他逐渐放松了对自己的要求，开始玩电子游戏，而且玩的时间越来越长。他明明知道应该休息、练琴，为第二天的练习作准备，却总是舍不得停下来。

回顾这段经历，爱德认识到，自己原以为是在享受自由，实际上却逐渐失去了对时间和行为的控制。

他在交流中说：「以前我以为，自由就是想做什么就做什么。现在我觉得，真正的自由是：面对诱惑的时候，我仍然能够自己做出正确的选择，做自己的主人。」

这份认识让他开始重新思考，什么才是真正的自律。修炼不仅是在别人监督时做好，更重要的是没有人监督的时候，也能够主动按照法的标准要求自己。

蓁蓁在《我的2026年修炼心得交流》中，也坦诚地讲述了自己面临的困难。

她发现，放学回家后，自己常常想先看一会儿手机，再去做作业。原本打算只看几分钟，却总是一拖再拖，直到妈妈提醒甚至生气时才肯放下。

她知道这样的状态不对，却感到很难改变。尤其是身边很多同学都在玩手机，自己也容易受到影响。

蓁蓁没有回避这个问题，而是在交流中认真反思，认识到自己应该增强主意识，真正主动约束自己的行为。

她希望通过不断提醒自己，逐渐减少看手机的时间，不再被手机牵著走，而是能够自己管理好时间。

她也希望有同样困扰的小同修能够正视这个问题，互相鼓励，共同提高。

珍惜修炼环境　在挫折中重新审视自己

芷涵在《珍惜修炼环境，走正修炼的路》的交流中，讲述了一段令她难过的经历。

有一次，她把小莲花送给了两位最好的朋友。没想到，第二天朋友们却不愿意再和她一起玩，还告诉她，家长不希望她们继续交往，小莲花也被扔掉了。

突如其来的变化，让芷涵非常伤心。回家后，妈妈安慰她，鼓励她理解朋友们可能存在的误解，不要因此怨恨她们。但是，芷涵坦言，当时自己很在意能不能交到朋友，也因为这件事情受到很大影响。渐渐地，她不愿意学法、炼功和参加大法活动，脾气也越来越不好。父母提醒她时，她常常觉得烦躁，不愿意听。

离开明慧学校后，她的中文学习也逐渐放松，有些学法时遇到的汉字已经不认识了。后来，她还迷上了电子游戏，有时甚至在写作业时偷偷玩游戏。

事情的变化发生在今年，芷涵姐姐决定到明慧学校做助教。在妈妈的劝说下，芷涵也重回明慧学校。早上跟著大家去公园炼功，愿意和爸爸妈妈在家学法；她还加入了“明慧小乐队”和小伙伴们一起去社区洪法。芷涵现在也不会在写作业的时候打游戏了，因为她觉得游戏也没什么好玩的，它只会害自己。她现在找回了小时候的那个快乐的感觉！

之前因为学习的时候一直看用电脑，脖子不舒服、很疼。现在也好了很多。

她的交流也让人看到，孩子在成长过程中会遇到同伴关系、学习、娱乐等各方面的考验。能够认识自己的状态，珍惜修炼环境，正视自己的不足，并踏实提高，是走好今后修炼道路的重要一步。

坚持炼功　在困难中磨炼意志

尚恩在《我的修炼心得体会》中，分享了自己一年来坚持炼功的经历。

夏天早晨炼功时，阳光有时很晒，草地上的虫子爬来爬去，还有蚊子飞来飞去，让她感到害怕，也难以静下心来。

有一天，她看到校长打坐时一动不动，神态安详，便想到自己也应该努力排除干扰，静下心来炼功。于是，她慢慢调整自己的状态，逐渐安静了下来。

从害怕虫子、不断分心，到能够调整自己的心态，尚恩在日复一日的坚持中，体会到了修炼中耐心和意志的重要。

从一块糖开始　学会说真话

刚刚满6岁的小弟子的德皓，也用亲身经历，讲述了自己对「真」的理解：

一天，他和妈妈、奶奶一起外出讲真相。同去的一位奶奶给了他不少糖果。

吃完晚饭后，德皓还想吃糖，于是偷偷吃了一块。妈妈发现后，问他嘴里有什么。他一开始没有说实话，回答自己在吃饭。

妈妈没有责备他，而是问：「我们是大法小弟子，要做到真善忍，对不对？真是什么意思？」德皓回答：「说真话、做真事。」当妈妈再次问他嘴里有什么时，他想了想，终于诚实地回答：「我在吃糖。」

一个小小的故事，体现了这位小弟子怎样从生活中最平常的事情做起，学习诚实待人，按照真、善、忍的标准要求自己。

比学比修　在日常生活中共同提高

此次交流稿件涉及的内容十分丰富。

清源以《向内找，做一个合格的小弟子》为题，晨良交流了《我是大法小弟子》，云杰以《我有师父，相信自己能成功》表达自己的修炼体会，籽辰的交流题目是《听师父的话》，靖然则分享了《我的学法和炼功体会》。

谢天瑞的《持之以恒　守住心性》、何天瑞的《提高心性》、文方的《我修炼的提高》，都围绕修炼中如何要求自己、提高心性展开。

美玲与美珍的交流稿分别以英文题目《遵循真、善、忍的原则》（Following the Principles of Truthfulness, Compassion and Forbearance）和《我对真、善、忍的理解》（My Understanding of Truthfulness, Compassion and Forbearance”），表达自己在现阶段对真、善、忍的理解。

从这些交流中可以看到，小弟子的修炼并不局限于某一件大事，而是体现在每天的学习、家庭生活和与同学相处的点点滴滴之中，按照自己悟到的师父法理去做：

面对误解时能否保持善心，受到委屈时能否放下怨恨，没有人监督时能否自律，做错事情后能否诚实承认，遇到困难时能否坚持——这些看似平凡的事情，都是小弟子们在修炼中需要面对的考验。

此次法会为悉尼明慧学校的小弟子提供了一个坦诚交流、互相学习的机会。孩子们既分享了自己做得好的地方，也勇敢地讲出了尚未修好的不足。

正是在这些真实的交流中，小弟子们能够以他人为镜，看到自己的差距，在今后按照真、善、忍的标准不断提高。