背法后学会向内找 在家庭和单位实修心性

【明慧网二零二五年六月九日】以前我觉的背法是一件很难的事情，因为要花费很多时间，而且还得有毅力，才能坚持下去。我有过背法的念头，第一遍背的时候，是从第五讲开始背的，因为那时正好学到这一讲。当时经过了很长时间，才把后面的几讲法背完。那时候，我不精進，背法不静心，所以没有太多的法理展现在眼前，也不会遇事对照师父的法向内找。

一、经师父点化　决心再背法

周围的同修已经背法好几年了，并多次提醒我背法。网上也看到同修交流背法的好处。可是我一直没有意识到，背法也是实修的一部份。

今年一位老同修的交流文章触动了我，他每天都能五套功法一步到位，有时间的话，还会多炼，身体变化很大。当时我就想：作为一个新学员，身体没有向年轻方向转变，是我功炼的太少了吧。师父讲道：““修、炼”两个字，人们只重视那个炼而不重视那个修。”（《转法轮》）

五套功法一步到位，对我来说可能还有些难度，那我就先从背法修心开始，同化这部大法吧！

二、背法后　修掉身上不好的物质

修去急躁心

背法就要静下心来，一句一句的背，背完这句就接着往下背，不再去重复上一句，这是同修交流的背法方法。

在背第一讲的第一段的时候，很快就背下来了，因为这段背过多遍。而有的段落或句子则需要反复读好多遍，才能背下来，这时我就多读几遍，看这句法中，哪几个地方我没有理解好导致背不下来。

每天早晨背法前，我都会给师父上香，求师父加持。就这样，从刚开始一小时只能背三页，到后来能背五、六页了。哪天要是规定时间内没有完成背法任务，我就想：今天怎么背法少？我找到了背法时的有求的心、急躁心、走形式等这些不好的人心，使我不能静心背法，而不是抱着一颗敬师敬法的心来同化大法。

师父说：“修在自己，功在师父。”（《转法轮》）我悟到：法不是你想得就能得的，一切都是师父在做，我只是有背法这个愿望，坚持去背就好了，不能总想着得。背法的过程，也是修心的过程，不能追求速度和数量，因为背法不象通读，一句法很快读过去了，一小时可以读很多法，过后合上书，可能一句法也没有记住。真正静下心来背法的时候，我发现越背越爱背，拿起书来就不想放下，有时候会有这样的状态。

修去懒惰心

有一天早晨三点多钟，我醒了，翻来覆去的睡不着，睡不着，我也没有起来背法、炼功，心想：反正天还没亮，再躺会儿吧！第二天一整天还挺精神的，接连两天都是这样。我悟到这是师父帮我把懒惰心这种物质去掉了，要是在以前这是不可能发生的事情，通常是一觉睡到天亮。

从第三天开始，我重新安排自己的时间，精進起来。开始时，我把闹铃提前半小时，五点二十就起床，这样早晨时间先炼半小时功，再背将近一小时法，七点之前这些都能做好。后来我又想：能不能再早点起来呢？这样也能在第五套功法上突破一下。于是我调整了一下，闹钟定到四点五十，现在回想起那段时间，这都是师父看到我想精進这颗心，在加持我修去懒惰心这种物质。

修去利益心

通常时候，我早晨做好早饭后，来不及吃饭，就去上班了。有时候时间赶趟的话，就在路上买个包子，时间不赶趟的话，就吃点水果，中午再吃饭。

我们屋有张桌子，大家偶尔带点儿吃的过来，闲下来的时候，就吃点儿。我偶尔会买点儿应季水果，或者是家里有吃不完的什么东西，也带过去，也不能总吃人家的。后来有段时间，大家买的零食挺多的，吃不完，慢慢我这依赖心就起来了，心想：这下好了，也不用买早饭了，反正那么多东西，我吃点儿也没什么，不吃白不吃，再说有时候我也买呀！

这样，工作之余，我一有时间就吃点儿零食，当时没有意识到这是不好的心，贪小便宜的心，没有去排斥它。以前也发生过类似的情况，比如天热的时候，同事送来雪糕解暑。这些我都没当回事儿，认为这没什么，也不是什么大事儿。

师父看我不悟。后来，同事又送来雪糕，我才猛然醒悟：这不是利益心吗？我吃人家东西，我得给人家多少德呀？表面上我吃人家的东西，是我占了便宜，可实际上我是拿自己珍贵的德去交换，我这是多傻呀！

从那以后，我再也不吃别人的东西了，想吃什么东西自己买；别人给什么东西，我也不接收了，以前我爱要别人的东西，同事有什么挺好的衣物用不上了，我总喜欢先留着，其实有些时候这些东西自己也用不上，最后还是扔了。通过背法，师父帮我去掉了这个利益心，贪小便宜的心，不劳而获的心。

当然背法过程中也不是总能精進起来，有时候安逸心起来了，就想偷懒，背法的速度也随之降下来。在一次交流中，我得知比我背法晚的同修快背到第五讲了，因为她天天坚持背。这不快追上我了吗？我这不是落下了吗？我开始静下心来继续坚持背法。背法两个多月后的那段时间，在师父的加持下，有几天能背十多页，累的脑袋背不下去的时候，我就休息一会儿，再接着背，勇猛精進。

三、对照大法　学会向内找

通过背法，在生活中遇到矛盾，我能对照师父的法，遇事向内找，修去为私为我的心。

记得那是个周日，因为在娘家有点儿事，快到傍晚，我才回到家。因为白天天热，傍晚天儿能凉快点儿。刚到家，丈夫就冲我发了好大一通脾气，说我不知道为别人着想，回来晚也不吱声，让他没法做饭。我悟到，这都是好事，他是在帮我提高心性，我不能生气，我得谢谢他。这件事是我做错了，我没有站在他的角度为他着想，他等我吃饭，饿肚子了，他工作也很累。我内心很平静，没有跟他争论，很诚恳的对他说：“我错了，我回来晚了。以后我早点儿回来，要是回来晚的话，我提前告诉你一声儿。”

还有一次，我从同事那无意中提前得知，今年分派给我的活儿比其他人多出很多，我心里想：要不去找领导诉诉苦，说干不了这个活儿，看看能不能给我安排个轻快的活儿？在领导办公室楼梯口，我犹豫了几分钟就离开了。

不一会儿，同事语气不善的问我，因为她看到我在领导办公室那儿逗留了一会儿，就以为我去找领导了。她说：“工作安排还没有公布，就有人去找领导，领导不乐意了。”我跟她解释说那不是我。

我很庆幸没给同事添麻烦，本来同事是好意，我要是因为这个事儿去找，不就给同事造成痛苦，我不就干坏事了吗？！不就造业了吗？！我得给她多少德呀！再说领导也不容易，要是大家都不干累的活，那工作怎么安排下去呢？作为一个修炼人，我不能跟常人一样，什么事就想自己怎么舒服，我要是得到不该得到的东西，那不就欠了人家的吗？我这是修炼了，才没有象常人一样去做。

我遇到这些事情都不是偶然的，都是师父安排的，利用它帮我修去安逸心、怕吃苦的心，好让我提高上来。回来后我跟家人念叨：“今天的心性关我过得挺好，我得谢谢师父。”师父时时都在弟子身边，看护着弟子。

今年的上下班时间有调整，上班时间比以往早，下班还晚，每天要提前十多分钟出门，而且迟到超过规定次数就被扣钱。我虽然嘴上念叨“扣，就扣吧，又不是不让迟到、请假，扣钱还好说了呢！”在周围的人听起来，可能会觉的这个人怎么这样想呢？跟他们想的不一样。

师父讲过：“这些职工学了你们法轮大法之后，早来晚走，兢兢业业的干活，领导分派什么活儿从来不挑，在利益上也不去争了。”（《转法轮》）的法理。通过背法，“兢兢业业的干活”这几个字经常打進脑里。最近，我对这段法有新的领会：以前是我做错了，我总想着自己怎么不受损失，单位都有规章制度，人人应该遵守。再说人家还没有要求我们早来晚走，只是要求按时间上下班，这有什么错呢？要是都迟到早退的话，单位效益怎么会好呢？“兢兢业业”一天两天还行，要时时都做到这几个字，真是不容易呀！

我以前没有悟到，总觉的在家里的时间才是自己的，早晨爱在家磨蹭会儿，干点儿这干点儿那儿，总是卡点上班，有时候起晚了，还能迟到几分钟，也没有被扣过钱，我还觉的占了多大便宜似的，从没想过这符不符合修炼人的标准，这不是颗为私的心吗？就想着怎么占便宜，这是多么不好的心呀！我不能随波逐流跟着别人一样抱怨，要用大法衡量，修去为私的心。

以前我也知道要向内找，但是学法不精進，不知道怎么找，找什么。背法后，在遇到矛盾的时候，师父会将法理点给弟子，我能对照师父讲过的某一段法，修自己。师父，您辛苦了！弟子知道这些都是师父的慈悲保护，师父时刻都在弟子身边看护着弟子。

在妒嫉心、争斗心、怨恨心、利益心、情、色欲心这些方面，我修的不够，今后我要注意修这些方面，修出慈悲心，修去为私为我，修出无私无我，同化这部大法，圆容师父所要。