在学法上下功夫 做好三件事

【明慧网二零二五年四月十六日】我觉的目前修炼的路真的象师父说的那样窄，我感觉就象通往塔尖儿的又高又窄的吊桥，必须得守住信师信法的正念，不能瞻前顾后、左右摇摆，必须头脑里装的都是法，每一步走的才能稳健、扎实，才能勇往直前，才能和师父回家。

怎样才能听师父的话，坚定的持续的做好三件事？下面交流一点我自己的修炼点滴。

一、学法：念法、抄法、背法。

师父一再强调学法的重要性。除集体学法外，我每天都要念法、抄法、或背法。从去年下半年，我的计划是：再从新用《五百格作文》纸，一个格一个字的抄第四遍五十一本大法书，和还没结集的师父新经文。从六月二十日到九月八日，已经把《转法轮》抄完一遍并校对无误。此前我抄过二十几遍《转法轮》。

我背法的习惯是背会一段就默写。不要求速度，也不要求必须从头到尾全连贯的背下来。我现在是默写第三遍《转法轮》。我的方法即笨又慢，但扎实。每天都要背一小段儿，默写时要求标点符号都得准确。刚开始背第一遍时，每一句、每一小段儿，都要默写多少遍，才能达到我心目中的要求。背第二遍时比第一遍要快一些，现在是第三遍，我觉的更快了一点儿。但有时某小段儿长一点儿，也要默写十几遍才能过关的。

每天晚上、早上都要复习默背头天自己认为默写熟练的那段法后，再往下默写、背熟。我背法不是拿着大法书背，我是先把这一小节的法抄下来，然后按照抄的法背。背到哪段儿、哪句，可以用笔做个记号，下次好接着背。这样就是背几遍，也就等于抄了几遍《转法轮》。

师父每次在海外法会的讲法和新经文发表以后，我都是先读两遍，然后就用专门抄法的本子抄下来。师父平时发表的短经文，我也是读完就抄写一遍，篇幅较短的经文，包括《为什么会有人类》、《为什么要救度众生》、《法难》、《惊醒》等，我都要背下来。背师父经文是每天都抓空闲时间默背。如：走路、坐车、做家务时都可以背。

我从一九九六年修炼开始到现在，默写法、抄法不知用了多少墨水和纸张，用的中性笔芯无数。我就是愿意抄、背，乐此不疲。

在同修的多次开导和鼓励下，近几年能主动的参与“大陆大法弟子网上法会”投稿了。感谢过程中帮我的同修。

二、炼功

我第一次去炼功点儿，还不知道怎么回事呢，引导我得法的同修告诉我：把你的右腿放到左腿上，然后从下面把你的左腿搬到右腿上。她说：这就是我们这个功法的打坐的姿势，叫双盘。从她教我头一次轻松的双盘直到现在，从未单盘过。就在当天跟着集体炼功的时候，师父就给我清理了身体，同时也下了法轮。苦炼不到一年的时间，就可以坚持双盘六个小时。学法、炼功、洪法几个月的时间，就担当了义务辅导员，家里就是辅导站。

刚开始学功时，第二套功法是抱轮三分钟。后来大家都抱轮七分钟时，我就不用炼功音乐了，自己看钟点儿抱轮十分钟，并且每天都炼两遍五套功法，一步到位，直到现在。所以当改为抱轮一个小时时，我不觉的吃力，很轻松。

从去年开始，我炼功逐渐静的越来越好。现在抱轮和打坐，一炼就可以入静，思想没有杂念。但象坐在鸡蛋壳里一样美妙的状态，只是在迫害之前炼功时享受过一次。在诉江以后发正念时，也有过那种舒服美妙的感觉。

炼功不用炼功音乐的好处是：无论在什么情况、环境下都能炼功。万一停电了或音箱没电了，以前是数数，后来我就不数了。

无论是陪护照顾老伴儿，或是大量做家务、拆洗、清理卫生，感觉累时我就和老伴儿说：我得去歇一会儿。老伴儿就知道我要去打坐或者抄法去了。只要往那儿一坐，无论是写还是炼，身体马上感觉轻松，很快就会消除疲劳。真的能体验到“修炼是最好的休息”（《北美首届法会讲法》）。

三、发正念

我觉的一定要重视发正念。逐渐的把宇宙、把自己的空间场清理干净，才能保证修炼的环境不受或少受干扰。四个整点全球发正念的时间，没有特殊情况，我都能坚持做好。因为我从修炼一开始前半夜从来没睡过觉，所以不会错过。在发四个全球正念时，我清理自己是十分钟的时间。发完全球正念后，紧接着发本地区的正念。一般我都发四十分钟，至少半个小时。今年四月起每天的晚上七点半到八点，还要发本市的正念。发正念时，要尽量保持腹肌提起、腰板儿挺拔、头正颈直、腋下空开、不迷糊、不倒掌，以宇宙中唯我独尊的气势，念力集中、强大，发出的那个“灭”字要强大到洪贯全宇，灭尽一切邪恶！

因为我家不但是各种真相资料的中转站，还是学法点儿，所以我为了确保真相资料和大法弟子的来往安全，我特别重视发正念。我不但要发我现在住的小区所属的派出所、街道、社区和周围环境的正念，每次还要发我户籍所在地的正念。平时有空儿就发，不管时间、地点、不一定立掌，见缝儿插针的发，不让邪恶有喘息的机会，努力的使自身或所到之处空间场清亮、干净。

四、广传真相救人

一九九九年“七·二零”前我是片区辅导员，经常参加洪法活动。家人帮助修整开辟两个炼功场地。家里三居室，把两居室布置的象单位的阅览室一样，供同修学法、炼功用。“七·二零”后悟到，大法弟子讲真相、传真相、救度众生的责任，坚持常年传播真相，到公园、广场、楼群发资料。

结束被非法劳教后，我流离失所。我走到哪，都能设法联系上当地同修，广传真相多救人。回到所居市十几年里，我能尽心尽力的按师尊的要求快讲，还帮助几位未走出来的同修，走出来讲真相救人。我默默的做协调工作，多次组织有针对性的接力发正念，解体当地邪恶，默默的组织协调真相币的制作、传播，传递各种真相资料，还恢复组建过十二个学法小组。

我要继续努力实修，履行誓约，不负师尊苦度。当然我还有很多没觉察到的和没修掉的人心、人念、人情。请师尊放心，我会修炼如初的。