【大陆法会】实修 突破思想业的干扰

【明慧网二零二五年十一月十三日】二零一六年我还是个新学员，因为法理不明，正念不强，面对突如其来的家庭魔难以及变故一时承受不了，被人心、人念、人情占了上风……直到今年，这种状态严重的影响到我做三件事，我才意识到思想业的干扰不容忽视，对修炼人的影响真是非常大。

——摘自本文

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尊敬的师尊好！
各位同修好！

借第二十二届明慧网大陆法会之际，我写出自己在今年暑假中突破思想业干扰的实修过程，以及之后随之而来的几个小小的突破，向师尊汇报，与同修们交流。

一、突破思想业的干扰

师尊讲：“还有一种强大的业力，对修炼者影响非常大，叫作思想业。”（《转法轮》）

二零一六年我还是个新学员，因为法理不明，正念不强，面对突如其来的家庭魔难以及变故一时承受不了，被人心、人念、人情占了上风，每天大脑中胡思乱想、杂念丛生，为了名利情色气等产生了很多思想业，出现了头闷、头沉的不正确状态。逐渐的，我左半个脑袋憋、胀、疼，严重时带的左脸、左脖子不舒服，左半个脑袋里还“嘎嘣嘎嘣”响，我一直没有认真对待。直到今年，这种状态严重的影响到我做三件事，我才意识到思想业的干扰不容忽视，对修炼人的影响真是非常大。

这种干扰表现为发正念时，我连一分钟都静不下来，脑中翻江倒海。瞅着“灭”字，左半个脑袋就开始憋、闷、紧，象是被什么揪住了紧紧攥着似的，闹心的都不想发正念了；学法时，干扰很大，读着读着就被打進一个不着边际的念头，我不知不觉的就被带跑了，学法不入心，一会儿就犯困了。几年了，学法时没有多少体悟。逐渐的一天连一讲《转法轮》也学不了，只能靠背法才能得一点法；炼功时，特别是炼一个小时抱轮和第五套功法打坐时，更静不了几分钟，想入非非、浮想联翩。慢慢的开始闹心，很多次炼功都坚持不到最后。

我为了突破这一关，把“主意识要强”这一节法背了不知多少遍，走路背，睡前背，空闲时背，学法前背，效果好点，但是没有根本上解决问题。背“清净心”这一节法，好不了几天，又不行了。师尊讲的“也就是说，人静不下来的根本原因，不是什么手法上的问题，不是因为有什么绝招儿，而是你的思想、你的心不净”（《转法轮》），这段法我念了这么多年，我一直认为“不净”是入静的“静”，其实是自己的思想、自己的心“不净”，是干净的“净”。

今年暑假期间，大部份时间是我自己一人，所以时间充足，我就想认认真真的深挖深挖，扎扎实实的突破突破。

二、抓住一思一念修心性，用法破除

我从早晨一睁眼到晚上入睡前，紧紧盯住自己的思想，一有不正的念头马上排斥。我不停的默背师父的法：“主意识要强”（《转法轮》）、“心一定要正”（《转法轮》）、“能坚定者，业可消”（《转法轮》）、“我是李洪志的弟子，其它的安排都不要、都不承认，它们就不敢干，就都能解决。你真能做到，不是嘴上说而是行为上要做到，师父一定为你做主。”（《二零零三年元宵节讲法》）背法时，尽可能让每个字都显现在眼前。

炼功时开始挺静，一会儿打来一个念头“我评职称还缺个什么证书呢？今年想办法弄一个”，我赶快抓住，不要思想业力和外来干扰。同时向内找，这是名利心和造假的党文化，要清除掉。我默背师父的法。一会儿，又打進一个念头“等上秋装了，买条运动裤，和原先的那件上衣配成一套”，我赶快抓住清除，这是穿衣打扮的色欲心、爱美心、显示心、乱花钱的奢侈心，我继续默背师父的法。

过了一会儿，又来“要为侄儿们如何如何”、“家装怎么改改”、“谁说我啥了”，心里不平衡。回想起之前公婆和前夫那样对我，还气的不行，等等，我都及时抓住清除。同时向内找到执著亲情、怨恨心、安逸心、想过常人舒适生活的心，然后默背师父的法。我这样坚持了几天，效果挺好，头部没有了那些不正确状态。

三、入心通读法，在法上提高

以前学法时，看似悟到了一点法理，我就对照自己展开想象，想着想着就跑偏了，其实是被思想业干扰了。现在我要求自己放慢速度，逐句逐句的读，不求悟到什么，只理解表面意思。打進来个什么念头，我就放下书，及时清除，并向内找自己的执著心。几次以后，我能静静的读法了，脑中清清亮亮的，双盘腿没有感觉，身心很舒服。有时会看到书上有小小的蓝光闪烁一、两下，有时一句或几句法特别明显，我就记住页码。

一讲《转法轮》学完后，我反复把给我显现的这几句法读、背、默写。我买了可擦笔，每次要默写好几遍。我学完一遍《转法轮》，看看这些默写的法，都是点化我要提高心性的。我真是万分感恩师尊点悟着我这个不争气的弟子，救度弟子。

几天后，我发正念静下来的次数多了，有时一坐就定下来了；抱轮和打坐静下来的时间也长了，没有了闹心的感觉，又找回了修炼如初时的美妙状态。我不由的感慨真是心“净”，才能心“静”。

四、无意中病业假相有了小小的突破

我居住在北方坝上地区，这里有一种蒿草，每年七月中旬至九月中旬这段时间，会使很多人出现“过敏性鼻炎”。症状表现为鼻子痒，不停的打喷嚏，鼻涕多；眼睛痒，一揉就红肿；严重时喉咙、耳孔痒又肿；皮肤痒，一抓红一大片；危险时，鼻塞、哮喘、呼吸困难。这种病医学上无法根治，而且越来越重。

二零一一年暑假，我出现了此症状，当时用药后不太严重。二零一二年，我得法修炼了，又出现了此症状。我知道这是消业，没再想过用医药对待。可是至今十多年了，此症状每年如期而至，看似越来越重，还出现了几次凶猛哮喘的假相。

开始几年，我认为是消业。后来觉的是旧势力干扰，发正念否定，收效甚微。用师尊善解的法，也没找到问题的根本，不能解决。我有些困惑与无奈，甚至每到这个季节，心里就开始担忧、害怕。听到别人打喷嚏，心中就不稳。别人也许体会不到，痒的钻心，擦不完的鼻涕让人闹心。尤其是学法、炼功时，中途多次停下来擦鼻涕，不敬师不敬法，还把炼功的机制打乱了。而且每天用两、三包纸，还得随身携带。有时出门忘带垃圾袋，还得到处找垃圾桶，真是麻烦。

今年症状同样出现，我有些消极。可是在突破思想业干扰的几天实修中，我无意间发现，只要我静下来，什么症状都没有，一切正常。一动常人念，鼻子就开始痒。背法静下来后，又恢复正常。

我忽然想起外地有个同修以前的提醒：“鼻涕是脑髓，是从脑子出来的。”我当时还想：“鼻涕跟脑子有什么关系啊？”几年前，师尊就用同修的口点化我，我今天才有所感悟。我心里终于轻松了。

一天晨炼，思想咋也静不下来，我又开始不停的打喷嚏、擦鼻涕。同修提醒我要正念否定、排斥。我又抓住一思一念清除，逐渐恢复正常。

目前，此假相虽然没有完全消失，但只在睡醒时反应较强，我知道还有我要提高的因素。以后的每一天，甚至每一分钟，我都要注意自己的一思一念。我也真是后悔自己悟性差，这么多年没有在心性上实修，错过了一次次提高的机会。这意外的突破让我不再消极，心中坚定了一念：有业就消，是干扰绝不允许。

五、突破与陌生人讲真相

我因为怕心、面子心、顾虑心重，以前都是针对熟人或在购物时讲真相，一年也讲不了几个人。今年暑假时，我想一定要突破自己，给陌生人讲真相。可是面对素不相识的人怎么开口呢？聊什么话题呢？

我有了这个愿望，师尊就帮助了我，让我看到本小区及邻小区不少患脑梗疾病的人，有年轻的、年老的、有男的、有女的，看着他们行动不便，真是可怜。对，我就从祛病健身切入，先从老年人讲起。

第一天出去，我就讲了十人，他们都认可大法真相；劝三退（退出中共的党、团、队组织）劝了七个人，其中入过党、团、队的都有，有三人什么都没入过。我知道这是师尊在鼓励我，我很有信心。之后每天都能劝退，也有没上过学、没加入过邪党组织的人。我越讲越顺口，越讲越想讲。过程中也有很多要修去的人心，就如师尊讲的云游一样。在此分享几个故事：

一次我出去讲真相，碰到一个阿姨。搭上话聊了几句，得知是我修炼前离婚家婆婆的表妹（以前没见过）。我修炼前，全身患十多种病，不能生育，还有种种原因，使得婚姻失败。修炼后，我被中共迫害非法拘留过一次。那时婆家人对我偏见很大，处于瞧不起、看我笑话的心态。

这次碰上她家亲戚，我就不想讲真相了，怕她们背后议论我。我知道这是面子心、求名的心。我与阿姨告别，准备离开。可是她非要同我一起走走，那就继续聊吧，她问了我离婚的原因及家长里短的事情。我心里一边嘀咕该不该给她讲真相，一边聊天把话题引到了我之前身体不好，现在十多年了，没吃过一粒药，中共病毒（武汉肺炎）瘟疫、疫苗都对我没起作用，她说：“看你气色就好。”

眼看要分别了，我再不讲真相，阿姨就没机会了，她碰上个大法弟子多难哪！此时不讲，更待何时？于是我把心一横：去掉面子心，就是救人。我心态祥和、语气慈善的对阿姨说：“姨，咱娘俩今天见面也不容易，希望您有个好身体，在这灾难频频的年头平平安安的，告诉您一个不花钱的好办法……”我讲到中共邪党腐败，她很有同感，也比较认同大法，还说学这个的都是有知识的人。最后她用真名退出了中共邪党组织。我一再嘱咐她记住“法轮大法好，真善忍好”，她重复好几遍：“记住了，记住了！”真是感谢慈悲伟大的师尊，我差点错过有缘的众生。

一天晚上我去讲真相，三退的众生有叫“秀莲”、“秀英”的。第二天早晨，我到早市讲真相，三退的众生有叫“秀花”的， 这三位众生都是用真名退的。连着两天都有叫“秀”字的人，我悟到是师尊点化我要“修”自己，而且她们都是用真名做的三退，那就是要我真修，不要流于表面，不然就成了“作秀”。

有一天晚上，我给四个耳背的人讲了真相。讲真相时，就得声音高、有耐心，我边讲边观察近处有没有人，我知道这是我要修去的怕心。同时我还有好事心、爱打听小道消息的心。那几天单位同事评职称有些小风波，我总想打听打听。

一次我讲完真相走回到小区门口时，一位中年男士主动与我搭话，后来又说认错人了，我知道这是有缘众生。可是他不是老人，又是男的，我的怕心、顾虑心又上来了。与他聊了几句，发现他心术不正。他说他离婚了，表示要每月给我两千元，让我做他的女友。我又不想讲真相了，准备离开。可是觉的这人被色魔、邪党灌输的无神论毒害与操控的真是可怜，我就鼓起勇气，给他讲讲吧。我对他说：“对不起，我是信佛的，不能做这种不正的事情。你给我两个亿，我也不要。万恶淫为首，我劝你也别做这样的事，还是正正常常的成个家。”他遗憾的说：“唉，碰了个信佛的，你信哪个佛？”我就给他讲了真相，他听到我讲法轮功，就说：“知道，这是好的！”他用化名退出了中共邪党组织。我也找到了自己还有色欲心和现代变异观念。

一天我讲真相时，遇到一个昔日同修。他说自己之前修炼过三年，一九九九年“七·二零”中共迫害大法后，实在太害怕了，就不炼了。我听了很是痛心遗憾，给他讲了基本真相，要了他家住址。几天后，我送去了《金种子》和有师尊新经文的《明慧周报》。他说：“我这段时间忙，等过几天好好看看。”我一看他家墙上贴了好大一张毛魔象，我撕掉揉碎，并告诉他要销毁。

那些天，听真相后做三退的众生多数是七、八十岁的人，有政府退休的、编制单位退休的、村干部退休的、村民代表，党员人数也不少，这让我深感师尊的慈悲伟大。二十六年前中共开始迫害大法时，这些人正是四、五十岁。二十六年了，大灾大难经历了这么多，师尊没有放弃他们，一再给他们机会。同时我也惭愧自己悟性差、人心重，没能早早把真相讲给与我居住最近的这些众生们。中共病毒（武汉肺炎）瘟疫这几年，就这片去世的足有千人，遗憾哪！

没出来讲真相时，我还抱着私心，为自己的修炼突破、为自己提高，讲几个人算几个人。可是出来讲了真相后，才深感自己的责任重大。如果就面对老年群体讲真相，而且是一对一的讲，啥时才能救完呢？那一群群跳舞的、打牌的人，那一伙伙聊天的、拍抖音的人，怎么救呢？我的心好沉重。看来我还需更加精進，修出更强的正念与更大的慈悲，修去肮脏的人心与变异的观念，努力救下更多的众生。

一个月的暑假眨眼就结束了，以上是我暑假期间几个小小的突破。弟子时刻离不开慈悲伟大师尊的加持与点化，弟子感恩师尊！也感谢同修陪我一起背法，交流，叫醒我晨炼。

以上交流如有不足，敬请指正。

（明慧网第二十二届中国大陆法会来稿选登）