在媒体工作中修炼

【明慧网二零二五年十月二十四日】

尊敬的师父好！
各位同修好！

今天想把自己近期在媒体工作中修炼的心得向师父汇报，和同修分享。

一、放下人心配合、无怨无恨

我所在项目组的协调人比较强势，我自以为这么多年来，在配合她的过程中已经放下了很多的心。没想到，后来主管又安排我参与另一个项目，遇到了一个更强势的协调人。

一时间，我之前修出的宽容、忍让都不好使了。不满的人心压下去一个，又冒出来一个。我每天不停的往下打各种人心，忍着气配合。

为什么会这样呢？师父安排同修帮助我，指出我在“向内找”上力度不足，让我看清以前自以为做到的“不动心”，只是常人的宽容、不计较，根本没有挖到人心的根。

于是我加大力度向内找，一有不好的念头冒出来，我就抓住它，问自己：为什么会动心？我真正放不下的是什么？我想得到的是什么？那个东西真的符合法吗？一个问题接着一个问题，不断的向内深挖。

逐渐的，我看清了人心很多都是源自于“私”和“情”，也越来越能够抑制它们。再修下去，出了慈悲心，看着协调人就象一个孩子，我心里充满了善，一心一意就想帮助她。

但这还远远不够。有一天协调人又对我说了刺耳的话，我很苦恼：师父啊，我都修出慈悲心了，为什么这种情况还出现？还要我修什么呢？一位同修提醒我，别人说你了你为什么不高兴？你不还是把“被说”当成坏事了吗？不想被别人说，就想保护自己。

我恍然大悟，原来我对“好”和“坏”的观念还停留在常人的认识，而修炼人是要按正法理。

师父说：“其实人类社会的理在宇宙中是反理。人有难、有痛苦是在为人还业，从而有幸福的未来。那么修炼的人就要按照正理修炼。吃苦受难是除去业力、消除罪过、净化人体、提高思想境界、升华层次的大好机会，是大好事，这是正法理。”（《精進要旨三》〈越最后越精進〉）

从那天开始，我天天在头脑里重复：“消业是好事，吃苦是好事。”过了几天，突然一位记者打电话来，劈头盖脸把我骂了一顿。我听到后面才搞清楚，原来她在生另两位美国同修的气，但那两位有时差不在线，所以她骂我来出气。最后她气得把电话一摔，我摸摸自己的心，咦？我怎么没生气啊？那一刻才知道，原来我天天在头脑里念叨那两句是有用的！不知不觉中，我对好坏的观念转变了！不但没生气，反而感谢同修给我提高心性的机会。

从此以后我明白了，转变观念才是根本。

举个例子，有天记者气冲冲的和我抱怨协调人如何不公平，冤枉了她。如果是以前，我可能也会跟着抱怨。但对“好与坏”，“得与失”的观念转变后，我明白了，根本就不存在什么“不公平”，“受委屈”。其实，一切都是业力轮报，自身没有那个业力，就不会出现那个难、麻烦。而且，宇宙特性在制约着一切，如果别人真的伤害了你，宇宙特性会强制他失去德，给你补偿。

我又理解了其实都是自身业力导致的，不存在不公平，但人因为不想吃苦，所以一味往外推，怨天尤人，甚至怀疑宇宙特性不公平，这可真是“恶者”呀。

通过不断扭转观念，我一层层去掉自我保护的心、求名的心、怕吃苦怕矛盾的心。体会到了“无怨无恨”原来不是一种精神境界的要求，而是物质去掉了，思维结构改变了，妒嫉心、怨恨心自然也就不再产生。

如今我心无芥蒂的配合协调人，出现任何矛盾、困难，都是我自己的业力。我老老实实的还业，其他的什么也不求，什么也不要。

二、学会宽容、为他

除了“配合”的角色，媒体工作还赋予了我一个“审核”的角色。在审核过程中，很容易看到记者的不足。比如有的记者写稿很快，但是细节错误很多。有的记者只做自己乐意做的工作，麻烦留给下一个环节了。

刚开始我总是埋怨对方怎么不快点提高心性。后来渐渐明白，同修就是我的镜子，师父让我看到这些是要我修自己。

于是我要求自己更加仔细，更加专业，在过程中不断去掉自己的不耐烦、马虎、急躁。我深深体会到，不能用轰轰烈烈、辛辛苦苦做了多少证实大法的工作当成借口，掩盖这些该修掉的人心，它们都可能滋生恶念。

举个例子，有一天审核时，一条报道越看问题越多，而且文稿和视频多处对不上。这样的稿件送去网站，网站编辑将不得不重新听打整理，很费事。我心里觉得记者不认真，怎么把自己最基本的工作都丢给别人，于是写修改建议的口气也渐渐严厉起来，就在我即将按下保存键的那一秒，记者打电话来了。她的声音带着疲惫，和我说：“对不起啊，没来得及更新稿件，我现在就更新。”我瞬间明白，她没有不认真，只是太忙了。

我忽然联想到前几天，自己尽力完成了工作，却因为一个失误被协调人严厉批评，当时我心里很委屈。然而今天角色对换，轮到我审视别人的时候，我竟然做出和协调人一样的行为。之前我还觉得协调人不对呢，怎么我自己也是这样的？

于是我向内找，一环一环的检视自己的思维是怎么产生的。

我发现，当记者做错了，或者说，只是不符合我的观念时，我首先是心生不满、埋怨；進而看不上对方，批评嘲笑他；接下来如果他争辩，我还会生气，觉得“你错了还狡辩”，和他争论起来。也就是说，当自己的观念被触动后，后面生出的一连串东西都是恶念、魔性。

发现这一整条错误的思维结构以后，我很震惊。原来我自以为认真、把关质量的心，会滋生这么多恶念，而这些恶念又会在我脑中不断产生思想业力。同时，我向同修生气、发火，又会给他德，得到他转化来的业力。这不是和修炼背道而驰吗？如果不拆解思维，一环一环的向内找，根本发现不了连思维结构都是错的，因为千百年来人骨子里的理已经习以为常了，还以为自己对呢，还以为自己在为报道负责呢。

那作为修炼的人，我的思维结构应该是什么样呢？师父告诉我们天上王的心态：“那是一种洪大的宽容，对生命慈悲，对一切都能够善意理解的状态。用人的话说都能够理解别人。”（《各地讲法二》〈二零零二年波士顿法会讲法〉）

常人执著于自己的观念，总想自己占上风，根本无法善意的理解别人。以前我也不会，现在我会了。我摒弃旧有的、产生恶念的思维结构，再遇到什么事，我不执著于观念，静下心来，善意的理解他人，帮助他人。

三、好好学法、想着救人

修炼这么多年来，体会到大道至简至易。我在目前有限层次中悟到的，概括起来说就是“同化大法，多救人”。而学好法是最最根本的。

今年神韵演出季开始前，我有一段时间每天学三讲法，只要一拿起《转法轮》，就能感受到强大的能量在周身旋转。后来发现学三讲虽然数量多，但因为赶时间，经常眼睛很快就扫过去了，所以我又开始从头背法。说起来惭愧，之前几次背法都没坚持下来。这次我和一位同修约好，每天互相汇报進度。她背的很快，我就很慢，但我不放弃，一段、一段的坚持着。

开始背法没几天，有一天晚上打坐时，很明显的感受到有个东西从胸口中间一直往上升，往上升，升到前额部位，从天目的通道挤出去了。我是闭着修的，这么真切的感受还是第一次，当时真的感到师父在鼓励我，好好学法。

有一天学《论语》，第一句“大法是创世主的智慧。”映入眼帘，我就全身一震。这句话学了无数遍，背了无数遍。但那一瞬间突然明白了大法是什么，是创世主把自己的智慧传给了我们。这是创造了庞大宇宙的至高无上的智慧，洪大的、无所不包无所不能的智慧。我觉得自己太笨了，怎么能不好好学法？什么问题不在创世主的智慧之中？什么问题学法解不开？

虽然感觉越修越简单，但绝不是越修越轻松。

演出季报道工作倍增，有同修累到不行，抱怨说：为什么这么苦啊？修大法不是有福份的吗？怎么这么多麻烦事？还有同修消业症状一加重，心里就不稳，怀疑自己是不是哪里有问题？怎么身体又难受了呢？

通过学法我恍然大悟，修炼绝不是越修越舒服，越修麻烦越少。反而应该不怕吃苦，要能吃大苦而心不动。有天在学法中，我突然感到那些试图动摇我的念头很可笑，它们很低很低，再也带动不了我了。

同时，我还明白大法修炼要去掉私，真心想着救人。

有天在神韵作品上看到对饰演王宝钏的演员的访谈。她说在做一个动作时，编导要求她重来，因为她眼中没有泪水。编导说，你自己都不感动，怎么感动观众呢？之后她排练时戴着耳机一遍遍听音乐揣摩，一个人在角落里泪流满面。

神韵艺术家对“真”的追求非常触动我。的确，只有真情实意才能感动人，但是作为修炼人是要看淡、放下情的，而神韵艺术家为了救观众，要把自己的情一次次提升到那么丰沛、强烈的程度。如果带着任何一丝自我保护，或是证实自己的心，真心不纯净，就感动不了这么多观众。

这个“真”落到新闻工作中，我时常反省自己，报道的事件是否真实，数据是否准确，引述观点正不正，更重要的是，我的心是否无私？做新闻不是为了表达自己的观点、喜好，而是用心为观众提供接触真相的机会。绝不能有证实自我，贪天之功的妄念。

伟大的师父，伟大的法在成就大穹中前所未有的壮举。而我这粒小小的尘埃，有幸赶上这个时代，有幸被师父选择，不好好修炼，何以报答师恩。

今年的神韵演出季中我看了无数条报道，无数次被观众对神韵的赞美和领悟感动，为他们得救而高兴。从中我也看懂了，做新闻怎么才能多救人？要象神韵那样，严格自律，忍苦精進，无间配合，真心真意，始终把给观众的感受放在第一位，才能救更多的人。

以上是个人修炼中的体会，不当之处请同修慈悲指正。

（2025年日本法轮大法修炼心得交流会发言稿选登）