实修自己 努力做好三件事

【明慧网二零二四年二月十三日】我把自己近一年来的修炼体会总结出来，向师父汇报，与同修交流。

一、安排好时间，静心学法

我是已退休的老年女大法弟子，老伴在半年前去世了。去世之前他就因病卧床，生活不能自理。孩子在外地工作，这样，我就既要伺候老伴，还要做所有的家务事。因为我修炼大法已二十多年，虽然年近七十，但身体很健康，能承担起繁重的家务，只是感觉每天都很忙。每天买菜做饭，给老伴喂水喂饭，擦屎换尿不湿，洗洗涮涮。还要经常给他洗澡洗头，把他护理的干干净净。我想用善心照顾好老伴生活的同时，让他能得到大法的救度。他已做过“三退”，很认同大法。我问他：你没事就听师父的讲法录音好吗？他欣然同意。这样他每天都听师父的广州讲法录音，原来急躁的脾气改变了，很少发火了，经常能为别人着想，心态变的越来越好，皮肤也变的白净细嫩。去世时一点痛苦也没有，安详的走了。

在护理老伴这半年多的时间里，再忙再累我也抽时间学法，因为我知道，学好法是根本。我每天都抽出时间，读一讲《转法轮》。因为家务活很多，我再没有大块的时间了，就把零星的时间用来背《转法轮》。有时能背一段，有时能背几段，有时只能背几句，能背多少就背多少。我用半年里的零星时间，背了一遍《转法轮》。

老伴去世后，我自己独立生活，时间充足了。我就每背两遍《转法轮》后，学一遍师父的各地讲法。我现在用四十多天的时间，能背一遍《转法轮》。我发现背法能做到静心学法，有杂念就记不住法，没有杂念才能记住法，最起码在背法的时候心是静的。我现在还不能把九讲法连贯的背下来，说明自己还没有学好法。即使这样，通过学法和背法，在师父的点悟下，也发现了没有去掉的执着心和观念，不断的悟到了以前没有悟到的法理。无法用语言来形容师父的慈悲和大法的伟大！

二、努力做好三件事

在老伴病重卧床后，我抽不出很多的时间出去讲真相救人，我就选择了用发真相资料的方式救人。我地区同修通过协调后把居民楼划分成片，我负责给三个小区发资料。这样我可以在照顾好老伴做好家务后，利用便利的时间出去发资料。我每隔两个月左右，给三个小区发一遍真相资料。发资料之前我先发正念：请师父加持弟子的正念，让摄像头和周围的人都看不到我，我发放真相资料救度众生，要安全去安全返回。在师父的保护下，每次都很顺利。发完资料往回走时，一路再发正念：众生把真相资料都拿回去认真阅读，明白大法真相，珍惜得救的机缘，退出邪党，为自己的生命选择美好未来。我发现大部份资料被居民拿回去了。有一次，我从上往下发资料，走到三楼时，从下边上来一位男士，走到门口开门时拿起资料，大声的说了一句：“法轮大法真善忍！”就开门進屋了。

老伴去世了，我可以自由支配自己的时间了。我就和一位同修配合，出去面对面讲真相救人。每天出去讲真相之前，我都先发正念，清除一切干扰大法弟子救度众生、干扰众生得救的邪恶生命与因素。我们每周利用四个上午的时间，到广场、江边、公园、菜市场等地，寻找有缘人讲真相。讲真相过程中发现一说法轮功和三退保平安，好像人人都知道法轮功真相。这和几年前真是大不相同了。现在只是有的人已明白真相，并做了三退，有的人虽然知道真相，但没有三退。已经三退的人对大法的认识都很正面。有一次，我们到集市去讲真相，我问一位卖香瓜的小伙子：听说过三退保平安吗？他说：听说过，我已经退了。又大声喊“法轮大法好！”还有一次，给一位卖猪肉的中年人讲真相，他很坦荡的说，“我都知道，都退了，你看我还有护身符呢。”说着就把护身符拿出来叫我看。我一看，护身符已磨的很旧了，模糊不清了，我就把那张旧的护身符要过来，送给他一张新的护身符。心里真为这些被大法救度的生命高兴。

也有知道真相但没有三退的人，遇到这样的人，我和同修就互相配合给他们讲真相。先和他们拉拉家常，再把话题引到真相上来，详细的告诉他们为什么要三退，怎样才能在大难中保平安。有的人受谎言毒害很深，不接受真相，我和同修就一人讲真相一人发正念。有的人同意三退，也有的人不退。我们不被常人带动，继续寻找有缘人讲真相。

用大法来衡量自己，还有很多不足之处。今后我要继续背法，学好法，用大法来对照自己，实修自己的一思一念，努力做好三件事。