旧金山工程师找到不用進山入庙的修炼法门

【明慧网二零二一年八月十六日】大家好，我是一名在旧金山湾区工作的软件工程师。我想先交流一些自己的成长经历。

移民美国

我来自北印度一个小村庄，二零零七年和家人移民到美国。自小开始，父母就强调教育的重要性。我可以和朋友出去玩，但是学习总是要摆在第一位。我也一直是个勤奋刻苦的学生。为了给我们更好的生活，父母决定移民美国。

美国这块新大陆充满着机会，也存在着挑战。父母费了很大力气才找到工作。我的母亲与生以来从没有工作过，如今必须做一份早九晚五的工作。在印度的时候，因为晕车，母亲很难坐车超过十五分钟。如今，她需要每天开车去工作。尽管生活充满困难，父母仍不断的努力工作，来养育我们。对我自己和兄弟姐妹来说，困难也非常大。我只会一点英文，也没有朋友。然而，父母的自强不息给我莫大的力量。我在学校异常努力，利用一切时间学习，放学后，甚至午饭时间也用来学习。一份要求学生花三十分钟做的作业，我却愿意花好几个小时，来把这份作业完成的格外出色。经过坚持不懈的努力，我不但适应了学校生活，而且表现优异。开始的时候，是一个不会英文的八年级小孩，五年后，在五百名同学中，我以第二名的成绩从高中毕业。同时被加州戴维斯大学录取，学习电脑工程。

進入大学的挑战

進入大学给我生活带来很大变化，不亚于当初从印度搬家到美国。我第一次需要离开父母生活。独自生活和面对自己的情绪是我第一个挑战。我很快认识到，只是把学习搞好是完全不够的。我需要学习如何做饭，管理自己的时间以及更重要的是，在父母不在身边的时候，控制好自己的念头。我第一次经历独自一人生活在一个空荡荡的屋子里。学校里也有很多社交活动，我也偶尔参加，认识了不少朋友。然而，我经常在活动后感到强烈的孤独。每当朋友们离去，孤寂感都会涌上心头。每当如此，我都会想起妈妈经常教导我们的话，对自己说“忘记那些失落和懒惰”，然后继续完成工作，当时我一度认为，这一切都是因为我身无分文。毕业后找到工作，这些迷失和失落的感觉就会一扫而空。父母所教导的正面价值观帮助我度过了那些艰难的日子。我从大学顺利毕业，拿到电脑工程学士学位，并且在硅谷找到一份很好的高薪工作。

找到高薪的工作　但并没有给生活带来快乐

工作给我带来了很多好处。我终于可以在经济上回报父母，也可以给自己买时髦的衣服，漂亮的轿车……所有那些我本以为可以为生活带来快乐的东西。但我又一次错了，失落感和空虚感如影随形，仍旧伴随着我。

事实上，重复式的朝九晚五的生活让这一切变的更加糟糕。我发现自己有一种想脱离工作、家庭和朋友的念头。有一段时期情况非常糟糕，我甚至早晨起床都非常困难。在油管（Youtube）观看僧侣和修士的视频，听他们关于精神和打坐的交流。这些人物质上可以说一无所有，但是非常喜悦。我拥有这么多，却感觉自己是个空壳。我继续工作的唯一动力，就是这份丰厚的薪水可以帮助我的家人。

我曾经看过一个特别的演讲，说的是一个电脑工程师去了中国，之后留在那里成为了一个和尚。他谈到通过打坐所发现的内在的喜悦，超越了所有曾经金钱和物质带给他的感受。他的故事让我产生共鸣和羡慕，我甚至打算和他一样。但是面对如此深爱我的家人，我无法这样做。而且我甚至也不知道该去哪里，哪里有最好的庙宇？哪个大师是最高的？毕竟我的生命只有一次，冒着失去工作和奋斗一生所获得的这一切的风险，我是否真的能得到想得到的？

人生的转折

二零一九年我开始了我的第二份工作，在那里我遇到了一位法轮大法修炼者。他也是一名工程师，但在不同的团队工作。虽然一开始我们没有互动，但他的举止吸引了我的注意力，我观察了他好几个星期。

他和我做类似的工作，但不知何故，他总是如此冷静和镇定。他也不是一个年长的人，而是一个三十多岁的年轻人。我有时需要三杯咖啡来度过我的一天，但我从未见过他喝过任何咖啡。我偶尔会看到他喝茶，但我从来没有看到他像办公室的其他人一样压力大，冲進厨房喝咖啡。

有一次我在午餐时忍不住接近他，我问他：“你是如何保持这样的状态的？你怎么能整天坐在电脑前，还能保持自己的精力？”他跟我说他打坐，叫“法轮大法”。他说这个功法很好，传出几年就有百万、千万人在修炼。

这位法轮大法修炼者给人感觉那么善良、那么智慧，我内心愿意相信他说的每一句话。他主动提出教我功法，说功法很容易学。我们在吃午饭前开始炼功十五分钟。

第一次炼功，确实觉的神清气爽。我感到的直接好处是我的食欲得到了改善。整天坐在椅子上，思绪万千，会减少我吃东西的欲望。我经常不得不强迫自己吃饭。光是这个好处就足以让我继续学功。此外，这个功法动作很柔和，不会让我觉的回去工作很累。事实上，每次我炼完功，我觉的在剩下的一天状态都非常好，即使只炼了十五分钟。接下来，在很短的时间内，我学会了五套功法。

我的初衷原本只是为了学炼功，但看到功法带来的益处，我不禁想多学点。所以我问他还有什么更多的？他提到法轮大法不仅是对身体的修炼，也是对心性的修炼。他还说，在健康和保健方面，思想发挥着更大的作用，身体随思想而变化。他建议我阅读法轮大法的主要著作《转法轮》，以便更深入了解。

找到了不用進山入庙的修炼法门

于是，我买了一本《转法轮》，读完后，我有一种莫大的解脱感，觉的自己的很多疑问和困惑都解开了。我能够更好的理解修炼，不用去隐居山林，抛开一切，而是要提高心性，做一个好人。我不需要放弃任何东西，但我可以通过在工作中出色的完成工作，成为一个好的家庭成员，一个真正的朋友和一个好人来继续在精神上提高。

将法轮大法真、善、忍的教导带入我的日常生活，给我的身心带来了巨大的改变。我学会了淡化工作和日常生活中的许多冲突，并以善意和宽容对待它们。我不会对困扰我的任何人产生消极的想法，而是对自己说：“也许他没有得到足够的睡眠或正在处理家里的困难情况。我不应该把这当回事，应该对他友好。”不将消极的种子留在我的脑海中并立即消除它，可以确保我不会陷入消极思维的漩涡并最终破坏我自己的健康。

随着越来越多学法，按照法的要求做，并且越来越经常炼功，我的身心越感到轻松。我对工作的专注度得到了显著提高，因为我了解到，当我为这份工作获得如此高的报酬时，仅付出一半的努力是不道德的。我必须真正以绝对的勤奋做我的工作。

体会每天学法的重要性和美妙

我还开始每周一次帮助当地英文大纪元办公室将报纸送到当地商店。这个工作可以让我离开电脑的工作，休息一下，并为讲真相的项目做些贡献。这对我来说也是一个与其他同修面对面学法，并向他们学习的好机会，也体会到每天读法的重要性。

从我第一次拿起《转法轮》这本书开始，我就认为大法很宝贵。但我每周或每隔一周只看一次。但是，看到其他同修每天多次学法，我也会有动力去做同样的事情。

最初，我不知道每天阅读相同的内容有什么好处；但当我自己开始这样做时，我开始看到这背后的原因。我越是经常学法，法就越是在我的意识中固化，我的意志力就越强。每周阅读一次会有一些好处，但随着时间的推移，我经常会发现我的思想被其它观念所笼罩，我的善和忍会下降。虽然我表面上不会表现出任何愤怒或对任何人说任何坏话，我会做的很好，但我经常让这些想法在内心沸腾。

师父说：“忍是提高心性的关键。气恨、委屈、含泪而忍是常人执著于顾虑心之忍，根本就不产生气恨，不觉委屈才是修炼者之忍。”[1]

天天学法，给我力量做到修炼人的忍。

我也开始边开车边听音频讲法，而不是听流行音乐。之前我觉的音乐没那么严重，但仔细想了想，发现它会使我离开法。我也非常喜欢在健身房锻炼。多年来，这一直是我的爱好，也是我在漫长的一天工作后处理情绪的地方。但是很费时间，很累，经常会成为我没有时间学法、炼功的原因。我只在周末炼功，其它日子大部份时间在健身房里度过两至三个小时。但是，多学后，发现法的珍贵，意识到他的美好超乎我的想象，我以一种快乐的心情放下了这份执著。

从过去几周开始，我几乎每天都在炼功。炼功时我的额头和头顶有很多感觉，在第二套功法和第四套功法叠扣小腹时也多次感觉到小腹有一个旋转的球。我一直面临的一个挑战是打坐时双盘我的腿。由于多年的负重锻炼，我的腿很粗，臀部也有些紧绷。然而，我意识到这是我自己的业力，我正在努力通过每天炼功来克服这个困难。我希望早日克服这个障碍，达到一个更加平静的状态。

最后，我要以感谢师父的慈悲和引导我们修炼来结束今天的交流。我还要感谢所有一直愿意倾听、一起学法、互相帮助的同修。

注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈何为忍〉