越南学员：做一个真正的修炼人

【明慧网二零二一年十一月十五日】我修炼法轮大法到现在已经五年了，我想把自己的炼功、学法和个人如何提高心性的过程写出来与同修交流。

以前每次学经文的时候，经常看到师父说要多学法，在很多经文中师父都是这样说的，我去学法组的时候有问题要问同修，几乎总是听到同修回答要多学法。所以我回家也多看书学法，每天我最少读一讲《转法轮》，也多学经文，规律性的每天都是在炼了五套功法后学法，基本每次读一讲以上，我就感觉满足了。

就这样三年过去了，为什么我没感觉自己有什么改变呢？我在炼第五套功法时坐了一个小时，“脖子挺直”，但也许我睡着了，所以我觉的很轻松很快就结束了；学法时，如果突然想起有事要解决，马上就站起来处理那件事情去了，等再坐下来继续学法的时候，就不知道刚才读到哪里了……这是不是真正修炼者的状况？我知道我一定在哪里有问题，已经没有按照师父要求的做了。

要真正学好法

我有缘参加了家附近的一个修炼群体，通过交流，我们开始更加重视如何学好法的问题。

在《转法轮》第一讲的开篇师父讲：“真正往高层次上带人”[1]。“真正”这个词在整本书中反复出现，尤其是在第一讲中。我想记下师父在《转法轮》中讲的几段法：

“那么你就得把自己当作一个真正的炼功人坐在这里，你就得放弃执著心。”[1]

“真正修炼得修炼你这颗心，叫修心性”[1]

“因为你要修炼，我们就可以给你开最方便之门，给你做这些事情，但只限于真正修炼的人。当然有些人没有想修炼，到现在他也没有明白过来，那我们也管不了，我们管的是真正修炼的人。”[1]

我突然醒悟并向内找自己，看看我达到了师父讲的“真正”了吗？我已经可以当师父的弟子了吗？我反观自己，觉的自己还没有达到师父的要求。从此在学法时我更认真的要求自己，慢慢的读，要专心，尽量不让杂念干扰，如果有杂念出现我马上停下，对自己说：“主意识要强，我是在学法。”然后我再读一遍刚才读的那一段。有时候因为被杂念干扰，有的段落我得读很多遍。刚开始会有很多杂念出现干扰我学法，我就冷静下来，把它们赶走。渐渐的这种干扰越来越少，我开始对我正在学法的表面有了一些了解，渐渐的，由于被干扰不能专心读而需要重新读某些段落的情况就愈来愈少了。

听同修分享学法经验，现在在学法之前，我就先发正念五分钟，清除不好的物质，不好的思想和思想业，清理自己的空间场。后来我在学《转法轮》和经文的过程中渐渐有了不同的认识，感觉有时我的整个思想都附着在眼前的法上的每一行，与之合而为一，当我悟到师父讲法的内涵时，我有不同的感受。当时就会有一种喜欢学法的感觉，而不是让自己“尽量学”了！

炼功

师父讲：“德多的人悟性高，也能吃苦，劳其筋骨，苦其心志，哪怕是在身体这方面承受多一些，在精神上承受少一些，都能长功的。黑色物质多的人就不行，必须得先经过这样一个过程：首先得把黑色物质转化成白色物质，就是这样一个过程，也是极其痛苦的。”[1]

那么什么是极其痛苦的呢？这个过程能过的去吗？能不能按照师父的要求去承受，能不能坚持忍？这个过程，我有幸过去了。我在炼第一套到第四套功法时，专心听师父的口令与动作配合，不像以前很多时候动作快慢与师父的口令不吻合。现在觉的以前那样对师父不敬。现在有时候炼第二套抱轮时，感觉能量顺着胳膊流到手心，很热；炼第三套功法时，感觉身体越来越大；炼第四套功法时，全身发热，有种能量从手指发出来，很舒服，手转到哪里，身体就能感受到。炼功时杂念干扰也减少了。

学第五套功法，我想到师父说：“举个具体例子，你看他怎么修炼。禅定中修炼要长期盘腿，腿一盘又疼又麻，时间一长，开始闹心，闹的很厉害。劳其筋骨，苦其心志，身体不舒服，心也不舒服。有些人盘腿怕疼，拿下来了，不想坚持。有些人盘腿时间稍微长一点，就受不了。把腿一拿下来，白炼。”[1]“时间越长，强度越大，出功越快。炼功时什么也不想，没有任何意念，由静而定，但主意识知道自己在炼功。”[2]

我通过学上面的这些法，逐渐增加了打坐时间。打坐的时候，我都经历过“业力的转化”[1]这个过程，每次都痛的很厉害。每块业力慢慢的往下走，直到涌泉穴和脚心张开，然后整个脚底都发热了，就象一个“塞子”一样，一打开，我身上的业力就出来了，渐渐变的很舒服。

师父帮我一块一块的消业前后也用了几个月的时间，现在打坐炼功就不那么痛了。有时，我坐了九十分钟才开始痛，所以我不会太强调坐多长时间了，但只要有时间，我就打坐两个小时，不然我就坐九十分钟。

提高心性

我以前学法了，可一出门什么常人之心都有，家庭矛盾、同修之间、工作场所等地方，谁说了我不满意的话，我就不平衡，心里难受，各种执着都有。

家庭中：在这两年的疫情期间，全家人大部份时间都在家里，所以家务活更多，还要花时间陪孩子数直线，一开始我很着急，因为我没有像以前那么多时间学法了，全家人因要面对疫情心理压力大，还要工作和学习，所以初期的矛盾很多，有时自己还会跟丈夫吵架。这时我知道我的心性已经掉下去了，但思想不在法上，还是要跟对方吵完才算完。

我专心严肃学法后，才知道如何运用法指导自己修心性，当矛盾冲突出现时，师父的法会展现出来指导我。丈夫生气的时候，我经常就坐着听他讲，并想着师父讲的法，就想想丈夫做的好事，那是为我和全家人做的，我学会了为他着想，自然会找到了自己不足的地方，我很高兴的向他道歉。丈夫对我也就没有那么尖刻了。现在无论做什么，他都让我可以把学法、炼功的时间放在第一位。有时他自己还去厨房煮饭打扫屋子，甚至我到了发正念时间还没做完事他就提醒我该发正念了，而不像以前一看到我学法他就不舒服，说这说那的。现在我们全家人总是很快乐，真诚的关心彼此。

我的小女儿和我一起修炼了两年了，心性改变了，从一个整天拿着电脑玩游戏被宠惯的孩子，现在很听大人的话。做错了什么知道认错。

如今，若需要我花很多时间做家务的时候我也不会觉的发急了，需要我多少时间做家务就用多少的时间做。我做家务时，都是念“法轮大法好”，或听明慧网上的回忆师父的广播稿，或听同修的修炼体会，或听解体党文化的文章。做家务时听这些交流，我的心不受干扰，感觉很纯净。

同修间：起初一起做项目的时候，我也有很多矛盾，有谁对谁错的问题，自己还有一个巨大的“我”。后来，我学会了宽容，逐渐放下心中的委屈和不平，知道要站在别人的立场考虑问题，如果看到同修们配合上哪里有不足，我会像师父教导的那样默默的互相补充。我也已经知道如何愉快的接受同修的意见。

我知道师父帮我消业了，同时师父也让我过更多的关来修炼和提高心性，每一次如果过不了关，我都知道师父会难过，我心里会很痛苦。每次悟到师父讲的法理，心里就知道师父给我开了智慧，心里很感激师父。我从心里感谢师父，可不知道怎么感谢，有时候买点水果，香花供奉师父。每次打开有师父照片的书，我就感觉好像可以跟师父说话了。

我可以在大法中修炼，觉的自己是一个很幸运的生命，不知道如何报答师恩，只能每天都尽力做到师父的要求，约束自己，不辜负师父的慈悲普度。《转法轮》这本书现在对我不只是每天拿下来学一学然后放回去，每次我要提高心性的时候，是那本书在指导我怎么对待。我摔跤多，错误也不少，但是师父讲“以法为师”[3]，很生动的展现给我、让我提醒自己是一个修炼人，努力达到师父的各方面的要求，做一个师父说的“真正”的修炼人，做师父的真修弟子和正法修炼的大法弟子。

如上是我个人的体悟，不当之处，请慈悲指正。

感谢师父！
谢谢同修！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《大圆满法》〈二、动作图解 〉
[3] 李洪志师父著作：《悉尼法会讲法》