实修心得

【明慧网二零一一年五月二十八日】正法已接近尾声，大量的众生亟待大法弟子去救度，我们个人实修的好与坏直接影响到众生的被救度。个人修得好，执着心就少，不好的物质去得越多，慈悲心越大，讲真相中，一句简单而又朴实的话就可以穿透众生久远以来层层封锁的障碍，打到他生命深处的微观，震撼众生远古等待得救的心。可见修好自己是一切的保障。

在与同修的接触中，发现有些同修，虽然每天努力的学法，发正念，讲真相的心也很强，但就是做不好，不懂得怎么实修，讲真相中众生不愿接受因而效果不好，因此觉得茫然，不愿、不敢走出来。在此我想谈谈自己的几点心得，若有不妥，敬请指正。

一、学法要入心。学法多少年了，每天按部就班的努力的念书，可是学法时胡思乱想，思想不集中。法学完了，自己也心安理得的觉得完成了任务。这样法就不能从微观上洗净我们头脑中不好的思想观念，执著心就难去。也有同修，学法时，虽没有胡思乱想，认真的学法了，可是法学完后，法还是法，自己还是自己，没有真正的把法和自己联系起来，主意识中没有真正用法来衡量，归正自己的一思一念，刚刚从学法点下来，常人中谁对我不好就又忿忿不平了。

针对这些问题，我是这样处理的。

学法时我要求自己做好以下几点。学法前放下自己思想中的牵挂，脑子是空的，什么也不想。无求，不带有任何目地和想法去学法。恭敬心去学法，思想绝对专一，学法姿势要恭敬。专注，注意力高度集中。学法时，思想业力往外翻时，我就专注学法，意念中把它压下去，压不下去时，就暂停，把心态理顺去掉它。

师父说“事事对照　做到是修”（《洪吟》〈实修〉）。个人实修中悟到，要把师父的法作为自己一切行为的指南，自己主意识中一定要有一种强烈的愿望。要求自己一定要信师信法，按照师尊说的去做。100%的达到标准，差一点都不行。这种发自内心的强大的愿望，就会把法和自己有机的联系起来，修炼中就会不断的修正自己不好的观念和思想。实修中一定要向内找，事事处处，时时刻刻都用向内找来修正自己的一思一念，那么就会发现自己许许多多平时意识不到的执著和缺点。

二、一定要勇猛精進，严格要求自己。修炼中最忌懈怠。明明悟到自己错了，可是却未能痛下决心改正，下次又重犯，又原谅自己，这样自己老在原地踏步，不能精進。一旦发现自己的错误就要捶胸顿足般的立即改正，不允许自己重犯，自己对自己要守信，说到立即做到，这样就能改正。每天都找自己的执著心和缺点修正，找不到，就看看别人的缺点，当作自己的缺点来改。我一旦发现自己的缺点，就时时注意自己改正了没有，直到自己改正为止。

再就是对别人的批评、特别是同修的批评切不可向外找或当耳边风，一定要深刻的向内找归正，否则便落为中士或下士了。以人为镜，以同修为镜，常常对照自己与法对自己标准的差距，对照自己与做得好的同修的差距，奋力直追。

三、实修中要有一颗感恩、珍惜的心，这样就会勇猛精進。我发现，人容易懈怠大多是因为麻木不仁，觉得一切幸福的得来都是理所当然的，不曾深入的想想其中的艰辛，觉得别人就应该对我好，我就应该拥有这世间的一切幸福。因此对一切都无谓，得到了不知珍惜。这样懈怠就按部就班容易形成一种固有的思维习惯，陷在其中，而不易觉察与改变。有的同修觉得这法就这么容易得到了，自己随便修到哪一层到哪一层了，这样的心态是很难精進与实修的。

这样的心态我如果发现自己有，就针对它，我会不断的告诫自己：师父为了传大法救度我们耗尽了心血，吃了无数的苦，受了无数的罪。我本在地狱痛苦的深渊中挣扎，师父慈悲把我从地狱中捞出，把满身业力，罪业深重的我洗净，洗净；呕心沥血给予我最好的一切，我怎能不精進，不珍惜呢？看看自己修炼后身心的变化：一个自私自利满身业力的我，如今脱胎成一个无私无我，纯净的觉者。我要时刻怀着一颗感恩的心，听师父的话，珍惜大法，珍惜修炼中的一切，不断的勇猛精進。

法就是我们的生命，我们就是为法而来，把自己的身心全部都投入到大法修炼中来，把自己溶入大法，在自己的生活中时时刻刻都在大法中，真是“美妙穷尽语难诉”（《洪吟》〈法轮世界〉）。就按法的要求做，谁也干扰不了，意念强大，真是无所不能了。